vivix =)

[gorgone]

io rompo le palle per snellire, asciugare e rinsecchire..

sono tre cose diverse
spiega cosa vuoi.

[gorgone]

si, ma solo 4/5 cm sopra l'ombelico

servono in generale o a me in particolare????

servono in generale, averli forti migliora la prestazione in ogni sport, ma servono proprio a te nello specifico, mi meraviglio che non ti abbiano dato degli esercizi di riabilitazione dopo l'intervento (l'ha fatto anche mia sorella).

quanto tempo fa?

[vivix]

sono tre cose diverse
spiega cosa vuoi.

ma no...è la stessa cosa, detta con 3 parole diverse, nessuna delle quali tecnica: voglio tenermi i miei muscoli, non li voglio più grossi di come sono adesso, ma vorrei che si vedessero, che le gambe fossero asciutte e svenate come le braccia, invece che appannate e acquose/grassose
basta leggere la mia firma per capire

servono in generale, averli forti migliora la prestazione in ogni sport, ma servono proprio a te nello specifico, mi meraviglio che non ti abbiano dato degli esercizi di riabilitazione dopo l'intervento (l'ha fatto anche mia sorella).

quanto tempo fa?

aprile 2009
riabilitazione?
vivo in nordafrica, già è tanto che nn mi abbiamo lasciato una garza nella pancia

acnhe a tua sorella hanno posizionato la rete? so di chirurghi che la sconsigliano......

[Manx]

manx la battuta sull' english gentleman era riferita al tuo "non scassare la minchia" =D
nn mi sto lamentando,
tra ieri e oggi ho solo voluto farti sapere cosa mi succedeva perchè tutta questa spossatezza e tutti questi dolori mi hanno stupita
inoltre io non li interpreto come un buon segno
e no che non penso che mi siano cresciute le gambe i 50 minuti! mi rendo conto che magari è solo una reazione temporanea, ma intanto è così: le gambe sono doloranti appesantite e gonfie
seguo i tuoi allenamenti, se non le dico a te queste cose a chi le devo dire??????
dici di continuare e io continuo, no problem =D

Per farla breve, i doms non sono segnale di niente Li hai e anche forti per il semplice motivo - e io stefy l'abbiamo detto almeno 10 volte - che la sessione è stata rivoluzionata in toto, quindi un piccolo shock per il fisico: i muscoli si ribellano e si dicono "ah scema, ma che cazz stai facendo? Ma dai retta a manx che ti farà ammazzare? fermati idiota!" ( )

Allora, io non credo molto nell'approccio che avete voluto provare (non l'ho mai nascosto), pero' ora ci siamo, dobbiamo fare almeno altre due sessioni, altrimenti non sapremo mai se per te è meglio a piuttosto che b, o addirittura c

quindi non ti lamentare e spedala oggi niente wo?

[gorgone]

acnhe a tua sorella hanno posizionato la rete? so di chirurghi che la sconsigliano......

no. in effetti, intendevo che ha avuto lo stesso problema, che io sappia niente rete, ma potrei ignorarlo perché quando spiegavano nei dettagli io, con la scusa del piccolo pargolo, stavo fuori a fare la zia amorevole.
(di dove sei esattamente)

comunque gli esercizi di riabilitazione altro non sono che gli esercizi base per il core addominale. vediamo se riusciamo a convincere cavallo furioso a fare un video con gli esercizi base.

[gorgone]

ma no...è la stessa cosa, detta con 3 parole diverse, nessuna delle quali tecnica: voglio tenermi i miei muscoli, non li voglio più grossi di come sono adesso, ma vorrei che si vedessero, che le gambe fossero asciutte e svenate come le braccia, invece che appannate e acquose/grassose
basta leggere la mia firma per capire

luce dei miei occhi, ma sai quanta fatica - noi donne in particolare - dobbiamo fare per mettere anche solo un kg di massa magra

[brosgym]

luce dei miei occhi, ma sai quanta fatica - noi donne in particolare - dobbiamo fare per mettere anche solo un kg di massa magra

Non esistono i ringraziamenti nei diari......

[santib]

luce dei miei occhi, ma sai quanta fatica - noi donne in particolare - dobbiamo fare per mettere anche solo un kg di massa magra

tutto e subito

Non esistono i ringraziamenti nei diari......

ora ti uccide


piccolo OT: preferisco farlo in qs diario .............. gorgone ma fai anche snowboard, leggevo qualche riferimento allo snow nel diario di cavallofurioso........... sappi che noi siamo dei rider anche la ns bimba di 6 anni

[gorgone]

sci alpinismo ed elisci. ma sempre su due sci
sullo snow qualcosa faccio, ma giusto per fare la cretina.
optime la piccola, i miei mi hanno messo sugli sci a 4 anni e non sono più scesa.


dove andate di solito?

[vivix]

Per farla breve, i doms non sono segnale di niente Li hai e anche forti per il semplice motivo - e io stefy l'abbiamo detto almeno 10 volte - che la sessione è stata rivoluzionata in toto, quindi un piccolo shock per il fisico: i muscoli si ribellano e si dicono "ah scema, ma che cazz stai facendo? Ma dai retta a manx che ti farà ammazzare? fermati idiota!" ( )

Allora, io non credo molto nell'approccio che avete voluto provare (non l'ho mai nascosto), pero' ora ci siamo, dobbiamo fare almeno altre due sessioni, altrimenti non sapremo mai se per te è meglio a piuttosto che b, o addirittura c

quindi non ti lamentare e spedala oggi niente wo?

in generale neanche io dò importanza ai doms, sono quelli di questa volta che non mi sono sembrati un buon segno, proprio perchè diversi dai soliti

da ora in poi mi alleno e sto zitta, qualunque cosa succeda

wo domani

no. in effetti, intendevo che ha avuto lo stesso problema, che io sappia niente rete, ma potrei ignorarlo perché quando spiegavano nei dettagli io, con la scusa del piccolo pargolo, stavo fuori a fare la zia amorevole.
(di dove sei esattamente)

comunque gli esercizi di riabilitazione altro non sono che gli esercizi base per il core addominale. vediamo se riusciamo a convincere cavallo furioso a fare un video con gli esercizi base.

luce dei miei occhi, ma sai quanta fatica - noi donne in particolare - dobbiamo fare per mettere anche solo un kg di massa magra

siracusa

ma perchè, quelli già postati non erano di base?????

per i muscoli era una specie di battuta: almeno c'è una cosa difficile da ottenere che io non voglio

[gorgone]

i
ma perchè, quelli già postati non erano di base?????

vai nel diario di cavallo furioso, che stiamo parlando alle tue spalle,

[mr oat]

azzo mi sono iscritto poche ore fà, già stiamo a una 50a di messaggi successivi al mio..questo diario è peggio di una chat

[alessia1214]

azzo mi sono iscritto poche ore fà, già stiamo a una 50a di messaggi successivi al mio..questo diario è peggio di una chat

Siamo donne Mr Oat...

Comunque Vivi non buttarti giù okay, sarà l'allenamento nuovo e lo stimolo nuovo, non ti dico io come sto a doms dopo i primi allenamenti di pre-campionato, dopo 3 mesi di "fanca@@ismo".

Per fortuna quest'anno sentirò meno la cosa, visto che ci sto dando sotto.

Per le gambe...non preoccuparti di diventare grossa che non ci diventi, sei in buonissime mani e Manx si prenderà cura di te.

Forza e coraggio e spingi... e a parte i scherzi, buon WO per domani e buona serata.

[Manx]

Siamo donne Mr Oat...

Comunque Vivi non buttarti giù okay, sarà l'allenamento nuovo e lo stimolo nuovo, non ti dico io come sto a doms dopo i primi allenamenti di pre-campionato, dopo 3 mesi di "fanca@@ismo".

Per fortuna quest'anno sentirò meno la cosa, visto che ci sto dando sotto.

Per le gambe...non preoccuparti di diventare grossa che non ci diventi, sei in buonissime mani e Manx si prenderà cura di te.

Forza e coraggio e spingi... e a parte i scherzi, buon WO per domani e buona serata.

...mi odierà

[vivix]

...mi odierà

manx