If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Vedo che hai alzato ancora di più nel rematore. Mannaggia che forza che hai,.
Dopo questo ciclo cosa hai intenzione di fare ?
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Vedo che hai alzato ancora di più nel rematore. Mannaggia che forza che hai,.
Dopo questo ciclo cosa hai intenzione di fare ?
grazie matty..il rematore ce l'ho a 43kg ma sul manubrio non ci stanno più pesi! gia ora uso le polsiere zavorrate!..cmq ancora un paio di kg li ho..cmq dopo questo ciclo vorrei fare 3 week di massa high volume, e poi leggera def: 2mesi! consigli??
grazie matty..il rematore ce l'ho a 43kg ma sul manubrio non ci stanno più pesi! gia ora uso le polsiere zavorrate!..cmq ancora un paio di kg li ho..cmq dopo questo ciclo vorrei fare 3 week di massa high volume, e poi leggera def: 2mesi! consigli??
come non ci stanno più dischi ?2 da 10Kg per parte e poi hai ancora spazio per altri dischi no ?
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
come non ci stanno più dischi ?2 da 10Kg per parte e poi hai ancora spazio per altri dischi no ?
eh no matty perchè i dischi da 10 che ho hanno buco 25..il manubrio ha buco 28(decathlon docet)..quindi devo comprare 2 dischi da 5 al più presto oppure due da 10..
eh no matty perchè i dischi da 10 che ho hanno buco 25..il manubrio ha buco 28(decathlon docet)..quindi devo comprare 2 dischi da 5 al più presto oppure due da 10..
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
..adesso mi aspetta una settimana di stop meritato direi
..grazie ema!
gia ora uso le polsiere zavorrate!
..cmq dopo questo ciclo vorrei fare 3 week di massa high volume, e poi leggera def: 2mesi! consigli??
Commenta