*nicole is back!*--Il "mio" Diario--

[Andrio]

Buongiorno carissima
dai un altro wo portato a casa un altro tassello x raggiungere l'obiettivo

[missapple]

...cerchi qualcuno che ti aiuti?

Buongiorno vic! Ho pensato che siccome sarà un piacere torturarti...e non è giusto che le altre non possano goderne...così condivido il piacere con nicole, meca e vale....

[meca]

quote=missapple;5641749]Buongiorno vic! Ho pensato che siccome sarà un piacere torturarti...e non è giusto che le altre non possano goderne...così condivido il piacere con nicole, meca e vale....[/quote]

[insomni@]

Buongiorno vic! Ho pensato che siccome sarà un piacere torturarti...e non è giusto che le altre non possano goderne...così condivido il piacere con nicole, meca e vale....

[Vic]

Buongiorno vic! Ho pensato che siccome sarà un piacere torturarti...e non è giusto che le altre non possano goderne...così condivido il piacere con nicole, meca e vale....

...bisogna vedere però se loro sono daccordo...secondo me no...

[insomni@]

Buongiorno vic! Ho pensato che siccome sarà un piacere torturarti...e non è giusto che le altre non possano goderne...così condivido il piacere con nicole, meca e vale....

[missapple]

quote=missapple;5641749]Buongiorno vic! Ho pensato che siccome sarà un piacere torturarti...e non è giusto che le altre non possano goderne...così condivido il piacere con nicole, meca e vale....

[/quote]

...bisogna vedere però se loro sono daccordo...secondo me no...

secondo me sono d'accordo....

[meca]

secondo me sono d'accordo.... [/quote]

[Vic]

secondo me sono d'accordo....

[/quote]
...non sei daccordo vero???????

[meca]

...non sei daccordo vero???????[/quote]


ci devo pensare

[nicole.3]

Figurati Nicole,è un modo per scambiarsi delle opinioni...io schede kilometriche mai,ho deciso io di volermi allenare senza distinzione uomo/donna per quanto riguarda il BB..Sono un ex agonista non di BB,vedo in palestra gente che viene solo per rimorchiare e fossilizzarsi sulle panche che,mi fanno venire il nervosonon capisco perchè non vanno nei circoli ricreativi a parlare...Io non ho mai fatto un corso di step o aerobica,non mi sono mai piaciuti,sicuramente sono molto utili,ti permettono un allenameto"allargato"cosa che il bb non ti da..
Nemmeno io ho amicizie all'interno anzi,ti dirò che gli"istruttori"delle palestre non ti insegnano un caxxo,nemmeno gli esercizi fondamentali come squat,stacchi,panche piane ecc,ti propinano schede con ex alle macchine,e basta...giusto per nn avere lo scrupolo per seguirti...e poi,ti dirò di più...se sbagli i movimenti di qualche ex a corpo libero non ti correggono..anzi ti guardano e fan finta di nulla
Ogni cosa dipende dagli obiettivi che ci si prepone...
Certo mi piacerebbe essere come dico io,tutto dipende dalla determinazione,ma soprattutto dalla nostra psiche
Scusa se mi sono dilungata,,,,ci stavo prendendo gusto a scrivere

Buongiorno Meca!
-Mi piace scambiare pareri con altre ragazze che si allenano.
-Anch'io sono un ex-agonista e cio' secondo me aiuta molto. Si ha un approccio diverso allo sport, per la vita. Approccio che molte persone non riusciranno mai ad avere...
- A me ogni tanto l'istruttore prova a correggermi, a volte in meglio, a volte.... Ma almeno ci prova, 50% e 50%. Vedo pero' tanti ragazzi/e che eseguono degli esercizi (per fare un es. le alzate laterali da seduta) in maniera visibilmente scorretta e tutto tace.....
-A me piace leggere...poi scrivere quanto vuoi

[nicole.3]

Buongiorno carissima
dai un altro wo portato a casa un altro tassello x raggiungere l'obiettivo

Buongiorno Coach

[Andrio]

Buondì carissima,come vanno i 'postumi'dell'allenamento ?

[nicole.3]

secondo me sono d'accordo....

...non sei daccordo vero???????

Raga ho paura...che devo rispondere???!!

[nicole.3]

Buondì carissima,come vanno i 'postumi'dell'allenamento ?

bene,bene! Ho un po' di Doms al petto e alle spalle, per l'allenamento di Lunedi', ed alle gambe/glutei per ieri.
Oggi pensavo di fare solo step.

Per adesso ho molto tempo libero e mi posso permettere tutto questo (4vv alla settimana di wo, stare al pc a chiacchierare..). Quello che mi preoccupa e' quando tra qualche mese il tempo a disposizione diminuira'
Ma vedremo a tempo debito come organizzarci