If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Eccoci!Anch'io in questi giorni mi sono lasciata andare un pò troppo col cibo!(ma a differenza di Vic c'ho messo anche le schifezze :-) Questa settimana avevo pensato di fare 2/3 Sedute di solo cardio,visto le calorie ingerite!Che ne pensate?Oppure inizio il nuovo allenamento,come previsto?!Il tempo a disposizione in questi giorni non sarà tanto per cui fare pesi e cardio insieme la vedo dura.
Eccoci!Anch'io in questi giorni mi sono lasciata andare un pò troppo col cibo!(ma a differenza di Vic c'ho messo anche le schifezze :-) Questa settimana avevo pensato di fare 2/3 Sedute di solo cardio,visto le calorie ingerite!Che ne pensate?Oppure inizio il nuovo allenamento,come previsto?!Il tempo a disposizione in questi giorni non sarà tanto per cui fare pesi e cardio insieme la vedo dura.
ciao nicole, se hai poco tempo vai di cardio imho
Originariamente Scritto da menez
un bilancere ti aspetta ogni giorno, ogni benedetto e santo giorno
Eccoci!Anch'io in questi giorni mi sono lasciata andare un pò troppo col cibo!(ma a differenza di Vic c'ho messo anche le schifezze :-) Questa settimana avevo pensato di fare 2/3 Sedute di solo cardio,visto le calorie ingerite!Che ne pensate?Oppure inizio il nuovo allenamento,come previsto?!Il tempo a disposizione in questi giorni non sarà tanto per cui fare pesi e cardio insieme la vedo dura.
ciao carissima,attacca subito con il nuovo programma così se ci sono modifiche da apportare ,ad esempio nel settaggio pesi,te ne accorgi subito
Ciao Ragazzi/e!Non sono sparita!
Purtroppo sto lavorando,lavorando e ancora lavorando...Ultimo allenamento il 23 Dicembre ed il prossimo il 4 o 5 di Gennaio 2010.. Poi con tutte queste cene ,cenette, pranzi,pranzetti, brindisi e cin cin...i miglioramenti ottenuti se ne stanno andando a...vabbe' lasciamo stare Spero di riprendere i miei wo al piu' presto possibile!! Salutissimi a tutti!!!
Ok, il 2009 non e' finito benissimo e il 2010 non e' iniziato alla grande..qualche piccolo impiccio ha rovinato tutto!
Il mio stato d'animo quindi non e' dei migliori e....non vedo l'ora di tornare ad allenarmi!!!!!!!!
Il 5 Gennaio e' vicino, e riprenderanno i miei wo con piu' intensita' di prima!!
Devo assolutamente raggiungere, o comunque arrivare piu' vicino possibile al mio obiettivo..con calma..ma entro Giugno sicuramente!
Nonostante i tanti festeggiamenti Natalizi, penso di Non aver preso ciccia, e questo mi mette su comunque!! Sono bastati 2giorni di alimentazione piu' corretta per mettere via un po' di gonfiore addominale
L'unico mio dubbio e' se questi impicci e imbrogli non si trasformeranno in rabbia positiva durante i miei wo e faranno l'effetto opposto
Purtroppo mi e' gia' capitato che quando sto nervosa, come per magia perdo le forze, perche' mentalmente non "funziono"..e non voglio che accada perche' devo vincere IO!!
Ciao , molto bene che comunque stai su di morale ed analizzi tutto in modo concreto, bene bene ,trasforma la tua 'rabbia' in allenamenti intensi e produttivi, ti aiuteranno a 'scaricare' la tensione e ti faranno raggiungere i tuoi propositi così che il tuo stato emotivo cambierà in meglio
Ciao , molto bene che comunque stai su di morale ed analizzi tutto in modo concreto, bene bene ,trasforma la tua 'rabbia' in allenamenti intensi e produttivi, ti aiuteranno a 'scaricare' la tensione e ti faranno raggiungere i tuoi propositi così che il tuo stato emotivo cambierà in meglio
Ciao Andrio, hai visto che non mi alleno da 23??!!non ci voleva...
Quello che hai detto E' quello che vorrei fare,ho paura di non riuscirci e se non ci riesco m'inc...di piu'!
Quando vado in palestra rilassata, serena e sorridente, e' tutta un'altra storia per me. Sono piu' carica. Al contrario, quando non lo sono, mi metto li a pensare senza volerlo mentre faccio l'esercizio e plufh, divento molle molle
Quando invece giocavo con la squadra, nel momento in cui entravo in campo, dimenticavo tutto, era diverso.. Vorrei succedesse anche adesso.
nicole non ti fasciare la testa prima di rompertela premi il tasto reset per quanto riguarda certi pensieri negativi e riparti con decisione ma serenità...sicuramente rispetto a prima avrai più consapevolezza di quello che fai e si vede anche da come analizzi i tuoi stati d'animo e i wo...ma non esagerare nemmeno in questo
Originariamente Scritto da menez
un bilancere ti aspetta ogni giorno, ogni benedetto e santo giorno
Ok, il 2009 non e' finito benissimo e il 2010 non e' iniziato alla grande..qualche piccolo impiccio ha rovinato tutto!
Il mio stato d'animo quindi non e' dei migliori e....non vedo l'ora di tornare ad allenarmi!!!!!!!!
Il 5 Gennaio e' vicino, e riprenderanno i miei wo con piu' intensita' di prima!!
Devo assolutamente raggiungere, o comunque arrivare piu' vicino possibile al mio obiettivo..con calma..ma entro Giugno sicuramente!
Nonostante i tanti festeggiamenti Natalizi, penso di Non aver preso ciccia, e questo mi mette su comunque!! Sono bastati 2giorni di alimentazione piu' corretta per mettere via un po' di gonfiore addominale
L'unico mio dubbio e' se questi impicci e imbrogli non si trasformeranno in rabbia positiva durante i miei wo e faranno l'effetto opposto
Purtroppo mi e' gia' capitato che quando sto nervosa, come per magia perdo le forze, perche' mentalmente non "funziono"..e non voglio che accada perche' devo vincere IO!!
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
ed il prossimo il
Commenta