Originariamente Scritto da nicole.3
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*nicole is back!*--Il "mio" Diario--
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SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Concordo con Manx sul fatto di prenderli prima se ti servono...ma sinceramente non credo...di solito le schiappe non li prendonosigpic
Originariamente Scritto da kenny93Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioma scherzavo cazz ma ti servono? cmq post wo non sono utili se mangi, semmai prima e during o solo prima...ma basta fare un giro in sezi. integrazione e leggere le varie guide
Originariamente Scritto da Vic Visualizza MessaggioConcordo con Manx sul fatto di prenderli prima se ti servono...ma sinceramente non credo...di solito le schiappe non li prendono
Sono troppo stanca...magari mi aiutano. Le ho prese questa settimana ad ogni allenamento.sigpic
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Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio>.> Andro' a fare un giro di la... Stando a quello che ho gia' letto, penso di si. Grazie.
Quindi tu mai prese??? hiihihihihih!!! Occhio che tra un po' cresce la panza XD
Sono troppo stanca...magari mi aiutano. Le ho prese questa settimana ad ogni allenamento.
Però non so come ti alleni, da quanto, quante volte a settimana, se sei costante...etc...
...la panza ormai è un lontano ricordo...almeno per me...sigpic
Originariamente Scritto da kenny93Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)
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Originariamente Scritto da Vic Visualizza MessaggioSi i bcaa li ho presi e li prendo anche ora...quest'anno poi mi sto allenando molto bene e quindi la loro seppur minima parte la fanno anche loro.
Però non so come ti alleni, da quanto, quante volte a settimana, se sei costante...etc...
...la panza ormai è un lontano ricordo...almeno per me...
Mi alleno da 3 settimane..3volte alla settimana..al momento costante..speriamo di poterlo continuare ad esserlo. L'allenamento se vuoi appena posso lo posto. Ma gia' lo conosci e penso non ti piaccia ... .. ..sigpic
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Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggioeeevvvvvvvvaiconicomplimentiiiiiii!!! Non hai piu' panza, seeeeehhhh!!! Vogliamo le prove -.-
Mi alleno da 3 settimane..3volte alla settimana..al momento costante..speriamo di poterlo continuare ad esserlo. L'allenamento se vuoi appena posso lo posto. Ma gia' lo conosci e penso non ti piaccia ... .. ..sigpic
Originariamente Scritto da kenny93Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)
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Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggiociao nicole! come stai?sigpic
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Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza MessaggioChe piacereee Miiiss!! Come stai?? Ti alleni ancora? Raccontami un po' .. Io quasi pronta per ricominciare la stagione!
Questa settimana ho ricominciato ad allenarmi dopo tre settimane di stop, mamma che fatica.
Tu? Quando ricominci?
Inviato dal mio HUAWEI MT7-TL10 utilizzando Tapatalk"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn
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Originariamente Scritto da missapple Visualizza MessaggioCiao, si mi alleno ancora. Adesso mi sono orientata verso il power lifting.
Questa settimana ho ricominciato ad allenarmi dopo tre settimane di stop, mamma che fatica.
Tu? Quando ricominci?
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Io fra 10 giorni più o meno. Vorrei farmi seguire bene per fare un bel percorso ed avere sempre stimoli. Il mio stacco da "sfaticata" (come direbbe Vic) è' durato di più.
tornata attiva sul forum tu??!!!!!!! )sigpic
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Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza MessaggioPower lifting?! Agonistico?
Io fra 10 giorni più o meno. Vorrei farmi seguire bene per fare un bel percorso ed avere sempre stimoli. Il mio stacco da "sfaticata" (come direbbe Vic) è' durato di più.
tornata attiva sul forum tu??!!!!!!! )
Quando ho tempo scrivo ma non sono regolare. Tu torni attiva sul forum?
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Originariamente Scritto da missapple Visualizza MessaggioCon il mio coach volevamo fare una gara il primo ottobre, ma non mi sono allenata per tre settimane e ora ho perso un po' di forza.
Quando ho tempo scrivo ma non sono regolare. Tu torni attiva sul forum?
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A fine mese dovrei avere piu possibilità' di collegarmi davanti ad un pc ed allora potrei tornare a leggere/scrivere
di più. Poi sai , man mano che ti alleni , ti vengono dubbi ..qui si può sempre chiedere qualche consiglio o informarsi leggendo altri post.. Eravamo un bel gruppo anni fa, ci si divertiva puresigpic
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