Originariamente Scritto da spot86
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mangio anche io in stile warrior quindi non posso parlarne che bene
no scherzo, anche quando non l'avevo mai 'vissuta' la guardavo con buon occhio xké non hai lo stress tipico di una dieta in cui mangi un tot di volte al giorno, poco, e se salti un pasto al successivo mangi il tavolo
insomma non hai la 'preoccupazione' di mangiare (anche proprio xké dopo l'adattamento non hai fame durante il giorno) e quando arrivi la sera ti rilassi e ti soddisfi con un bel po' di cibi (a chi piace mangiare tanto poi...)
credo questo sia il beneficio più grande
poi ovviamente tutte le ragioni fisiologiche dietro...in generale vedo molto bene tutte le cose (applicate all'organismo) che seguono la fisiologia dell'organismo stesso...non siamo fatti per mangiare 8 pasti al giorni, ma pochi pasti alla settimana e certamente non siamo fatti per mangiare sempre le stesse quantità e stessi alimenti, ma variare ogni giorno
x farti l'esempio in allenamento dove credo sei più ferrato, per esempio i periodi di volume e quelli di intensità possono coincidere ancestralmente con la caccia (quindi corsa, arrampicate, nuotate...lavori non intensi ma alto volume di lavoro) e poi il successivo uccidere e mangiare la preda (lottare con l'animale, ucciderlo e trasportarlo in un luogo dove mangiarlo in tranquillità, squarciare le sue carni...sono lavori intensi e brevi)...
piaciuto il tuffo nella preistoria ahahhahahahaha
no a parte gli scherzi è per far capire come dovremmo vivere in quanto esseri umani con la stessa funzionalità di quelli che vivevano 200 mila anni fa...
detto questo. per scendere in categoria non fare la cavolata di voler perdere 4kg in 2 settimane...cerca di trovare le giuste calorie per perderne UNO o max UNO e MEZZo ma ogni 2 settimane o 20 giorni
poi magari pre-gara si può fare qualche accorgimento in modo da scendere per la pesata e poi riprendere tra pesata e gara...giochicchiando un po' con acqua e carboidrati...non ho mai ben capito però come e quanto avviene la pesata e quanto tempo passa prima di arrivare in pedana...
no scherzo, anche quando non l'avevo mai 'vissuta' la guardavo con buon occhio xké non hai lo stress tipico di una dieta in cui mangi un tot di volte al giorno, poco, e se salti un pasto al successivo mangi il tavolo
insomma non hai la 'preoccupazione' di mangiare (anche proprio xké dopo l'adattamento non hai fame durante il giorno) e quando arrivi la sera ti rilassi e ti soddisfi con un bel po' di cibi (a chi piace mangiare tanto poi...)
credo questo sia il beneficio più grande
poi ovviamente tutte le ragioni fisiologiche dietro...in generale vedo molto bene tutte le cose (applicate all'organismo) che seguono la fisiologia dell'organismo stesso...non siamo fatti per mangiare 8 pasti al giorni, ma pochi pasti alla settimana e certamente non siamo fatti per mangiare sempre le stesse quantità e stessi alimenti, ma variare ogni giorno
x farti l'esempio in allenamento dove credo sei più ferrato, per esempio i periodi di volume e quelli di intensità possono coincidere ancestralmente con la caccia (quindi corsa, arrampicate, nuotate...lavori non intensi ma alto volume di lavoro) e poi il successivo uccidere e mangiare la preda (lottare con l'animale, ucciderlo e trasportarlo in un luogo dove mangiarlo in tranquillità, squarciare le sue carni...sono lavori intensi e brevi)...
piaciuto il tuffo nella preistoria ahahhahahahaha
no a parte gli scherzi è per far capire come dovremmo vivere in quanto esseri umani con la stessa funzionalità di quelli che vivevano 200 mila anni fa...
detto questo. per scendere in categoria non fare la cavolata di voler perdere 4kg in 2 settimane...cerca di trovare le giuste calorie per perderne UNO o max UNO e MEZZo ma ogni 2 settimane o 20 giorni
poi magari pre-gara si può fare qualche accorgimento in modo da scendere per la pesata e poi riprendere tra pesata e gara...giochicchiando un po' con acqua e carboidrati...non ho mai ben capito però come e quanto avviene la pesata e quanto tempo passa prima di arrivare in pedana...
...ti pesano con la bilancia elettronica....l ultima volta è mancata la luce x 40minuti e ho dovuto mangiare 15 min prima....ho mangiato bustine di zucchero e fruttosio...e un pò di miele..di chi sono queste teorie di cianti spot??se devo essere sincero non ho mai creduto + di tanto a queste cose....
le dovrei provare forse..anche se mi sa mangio abbastanza da cavernicolo...pasta non ne mangio mai..nemmeno frutta...mangio solo carne e pane...forse è il pane che mi frega......riguardo la warrior.in fin deiconti anche mio nonno seguiva una dieta particolare in cui mangiava poco a colazione e molto a cena...carne e formaggio in quantità....ed era bello grosso...però faceva un mestiere duro...
cmq le diete sono come i filosofi se vai a vedere dal loro punto di vista sembra tutto vero..poi però bisogna vedere lo scontrarsi col vivere....
Originariamente Scritto da spot86
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ps porca ******* peso come te ma tu sarai almeno 1.85m...
c'ho da perdere 3-4 chiletti pure io
c'ho da perdere 3-4 chiletti pure io
sono alto 168cm..
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