Diario di matti1987 ;)

**Leviatano89** · 12-07-2009, 18:28:20

Originariamente Scritto da ironsilvio90 Visualizza Messaggio

cala di almeno 1 kg a manubrio...

ma che vuoi?! Manco sai che lavoro stavo facendo

**ironsilvio90** · 12-07-2009, 18:35:33

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

ma che vuoi?! Manco sai che lavoro stavo facendo

io non voglio assolutamente niente!

solo che a vedere un esecuzione del genere in stripping... non pensi che sia meglio avere un esecuzione più decente?? poi boh fai cm vuoi

**Leviatano89** · 12-07-2009, 18:39:33

Originariamente Scritto da ironsilvio90 Visualizza Messaggio

io non voglio assolutamente niente!

solo che a vedere un esecuzione del genere in stripping... non pensi che sia meglio avere un esecuzione più decente?? poi boh fai cm vuoi

ero in ipocalorica, molto ipo, cercavo di mantenere lo stesso peso che usavo in massa, prima li facevo senza cheating, dato che la forza andava svanendo facevo di tutto per mantenere il carico a scapito dell'esecuzione

**siddharta7733** · 13-07-2009, 04:11:47

Matti

**matti1987** · 13-07-2009, 09:34:12

Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio

Matti

Ciao Sid

**siddharta7733** · 13-07-2009, 09:45:24

Originariamente Scritto da matti1987 Visualizza Messaggio

Ciao Sid

sta notte mi sono dedicato a bw ... mi è quasi tornata voglia di spingere

**matti1987** · 13-07-2009, 09:57:50

Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio

sta notte mi sono dedicato a bw ... mi è quasi tornata voglia di spingere

Quella non deve MAI mancare

**siddharta7733** · 13-07-2009, 10:05:15

Originariamente Scritto da matti1987 Visualizza Messaggio

Quella non deve MAI mancare

**ironsilvio90** · 13-07-2009, 13:49:42

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

ero in ipocalorica, molto ipo, cercavo di mantenere lo stesso peso che usavo in massa, prima li facevo senza cheating, dato che la forza andava svanendo facevo di tutto per mantenere il carico a scapito dell'esecuzione

se tu ti alleni in ipocalorica col cheating e col stripping e ti va bene buon x te

**matti1987** · 13-07-2009, 14:04:43

Originariamente Scritto da ironsilvio90 Visualizza Messaggio

se tu ti alleni in ipocalorica col cheating e col stripping e ti va bene buon x te

Beh che male c'è? sono due tecniche di intensità che vanno anche usate delle volte...poi siccome sta in definizione non mi pare sbagliato il suo concetto --> meno volume, più intensità

**Leviatano89** · 14-07-2009, 11:18:44

Originariamente Scritto da matti1987

Ironsilvio90, al prossimo post polemico sul mio diario ti faccio bannare

lasciando perdere il genio, hai visto la bozza di scheda che ti ho postato l'altro giorno con dorso petto spalle?

**matti1987** · 14-07-2009, 11:43:15

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

lasciando perdere il genio, hai visto la bozza di scheda che ti ho postato l'altro giorno con dorso petto spalle?

Si ho visto...questo pomeriggio scendo in pale per le 17 e la faccio

**matti1987** · 14-07-2009, 12:42:22

Ehm...aggiornamento....non so se scendere in palestra oggi..da una settimana a questa parte mi sento sfatto, caldo+esami+stanchezza generale e qualche persona che ha contribuito a stressarmi ulteriormente mi hanno portato a questo.
Fino a un'ora fa stavo normale (intendo nella normalità di questi giorni)...ora ho pranzato e mi sento stanco, e se va come gli altri giorni la stanchezza perdura fino a sera....vi dirò la verità, gli ultimi wo sono sceso in palestra un po sforzato, e oggi non so proprio che fare.
In più giovedì ho due esami e con sto ***** di caldo non riesco a rendere nemmeno nello studio