Mario's Animal training log

[mr oat]

buondì mario io qualche serie a basse reps la terrei cmq (che poi a me anche in ipo la forza sembra migliorare sarò un caso a parte )
ho visto che si parlava di corsi in qualche post dietro...la cosa interesserebbe anche me ma non so come muovermi...mi ci butto con la FIF ? ero indeciso tra FIF e CSEN o anche la ISSA che sembra buona (io sarò sincererrimo.. più che altro cerco soprattutto qualcosa che "mi faccia lavorare" )

molta bella gente stà con FIF tra cui io e mario..lavorare, come istruttore?

[mascotte]

io sinceramente avrei in mente come personal training/preparazione atletica...so che magari non posso farlo da subito e ci sono degli "step" da superare
forse in termini economici la fif è la più costosa perchè ho visto ci sono una miriade di corsi...csen nn h0 idea dei costi,la issa invece ha meno corsi (o almeno,tutti raggruppati sotto certified fitness trainer di 1,2 e 3 livello)

[mr oat]

io sinceramente avrei in mente come personal trainer/preparazione atletica...so che magari non posso farlo da subito e ci sono degli "step" da superare

per il personal trainer,almeno il 1°livello devi prendere di istruttore

[mascotte]

si si lo so ma poi dico,per essere inseriti nel mondo lavorativo...spetta comunque a te farti propaganda? esistono dei metodi che ti aiutano che sò tipo banca dati o cose del genere dove vieni iscritto?

[mr oat]

si si lo so ma poi dico,per essere inseriti nel mondo lavorativo...spetta comunque a te farti propaganda? esistono dei metodi che ti aiutano che sò tipo banca dati o cose del genere dove vieni iscritto?

si la fif ti mette in una banca dati sul loro sito dove molte palestre o società, vanno per richiedere un particolare istruttore(per esempio personal trainer) e loro ti mettono in contatto...certo x istruttore 1°livello cè molta concorrenza, ma preparatore atletico x esempio è ottimo..infatti vorrei farlo pure io..

[mascotte]

eh appunto...io ho fatto un ragionamento,a me questo mondo piace..insomma il bodybuilding,il fitness....mi piace davvero...e pensavo,se ho la possibilità,perchè non unire l'utile al dilettevole? insomma...ci guadagno io che acquisisco nuove conoscenze...e faccio anche fruttare la mia passione,aiutando anche altre persone,che deve essere cmq una soddisfazione però appunto non so come muovermi insomma non vorrei fare questi corsi "a vuoto"

[mr oat]

eh appunto...io ho fatto un ragionamento,a me questo mondo piace..insomma il bodybuilding,il fitness....mi piace davvero...e pensavo,se ho la possibilità,perchè non unire l'utile al dilettevole? insomma...ci guadagno io che acquisisco nuove conoscenze...e faccio anche fruttare la mia passione,aiutando anche altre persone,che deve essere cmq una soddisfazione però appunto non so come muovermi insomma non vorrei fare questi corsi "a vuoto"

dipende..certo non ti pensare che i guadagni siano buoni..anche io sono un grande appassionato..devi avere la fortuna di andare a lavorare in un grande centro, come la virgin per esempio..

[mascotte]

si si lo so lo so ke non sono buoni forse proprio per questo sono più portato a personal training/preparazione atletica...forse converrebbe partire come istruttore vedere se riesci a lavorare poi mentre lavori fai altri corsi...in modo che hai già la strada pronta insomma

[EGMario86]

devi considerare che non sono corsi riconosciuti dal coni, bensì da enti affiliati al coni e non son quindi validi a livello legale, prossimamente passerà una legge credo dove un titolo solo di questi senza laurea o altri brevetti riconosciuti non servirà a nulla... l'unico brevetto valido è quello fipcf credo.

[mascotte]

azz...siamo tutti nella mer*a allora

[mr oat]

ti sbagli mario:

Le certificazioni rilasciate hanno valore internazionale, in quanto riconosciute dall' E.F.A. European Fitness Association

M.S.P. Movimento Sport Azzurro Italia, ente di promozione sportiva legamente riconosciuto dal C.O.N.I. e dal Ministero dell'Interno.

[EGMario86]

ti sbagli mario:

Le certificazioni rilasciate hanno valore internazionale, in quanto riconosciute dall' E.F.A. European Fitness Association

M.S.P. Movimento Sport Azzurro Italia, ente di promozione sportiva legamente riconosciuto dal C.O.N.I. e dal Ministero dell'Interno.

eh no sbagli non hanno valore per il coni, l'hanno all'interno di quelle federazioni ma che per il governo non valgono niente appena passerà la legge... e te lo dico da tecnico sportivo coni

[EGMario86]

Circuito A
1 (spalle): tirate al petto presa larga 78@21+55
2 (Lats): trazioni lat machine avanti
Rest: 5 minutes

3 (Triceps): French press 87@21+2man da 12
4 (Gastrocs): saltelli sulle punte con manubri in mano
Rest: 5 Minutes

5 (Rectus Abdominus): crunch chiusura a portafoglio 87@2man da 3+bil da 21
6 (Grip Strength): curl inverso bilanciere

avevo i femorali troppo devastati dai doms ho messo spalle invece di femo... migliorato tutti i PR nelle varie zone mi vedo veramente bene anche se oggi pomeriggio son stato a sparar di diarrea a causa dell'mx-ls7 che proprio non tollero a digiuno... devo assumerlo per forza dopo 1 ora dai pasti, cmq feed migliori dall'oxy finora questo mx non lo sento proprio nè come tachicardia nè come spinta energetica... ancora è presto per valutare però considerato che dura poco una conf non credo sia superiore all'oep

[mascotte]

quindi ribadisco...siamo nella mer*a :/

buon wo mario son contento per i tuoi feed sembra tutto vada bene che dosaggio usi dela isatori? magari i tuoi problemi sono dovuti appunto al dosaggio,sei partito con quello "base"?

[EGMario86]

sisi dosaggio 3+3.. in teoria per uno del mio peso sarebbe consigliato il 4+4 addirittura però durerebbe nemmeno 15 giorni è eccessivamente caro in quel modo...