Sid's memories corner.

[massy88]

ciao sid come procede?

[ross1970]

buongiorno sid,se hai mangiato bene non va in pancia grassa,sempre indaffarato

[alessandrocar88]

dai sidd non fa niente...però hai magnato!! grande
buona giornata

[Andrio]

Buondì carissimo

[Pedro17]

il computo di oggi

kcal 2700 carbo 174,6 pro 169,6 fat 147,6

forse i valori potrebbero essere un po' più bassi visto che ho dovuto stimare le kcal dell'insalata di risco che aveva preparato mia miglie per pranza ... in ogni caso, abbondantemente sopra le 2000



peccato che non posso postare anche il wo delle zampe, visto che non l'ho fatto ... mi ero programmato una giornata più ricca per allenarmi con più energie, ma tra una cosa e l'altra ho finito in casa dopo le 22.30 ed era troppo tardi per scendere a spingere ... che rabbia!!! ... così tutto quel cibo andrà in pancia grassa

supercompensazione del giorno di riposo..se fosse così facile allora andremmo in iper calorica i gg di wo x mettere masa e staremmo in ipo i gg rest x abbassare la bf.....sarebbe assai comodo

cmq fai conto ke 100g di riso crudo diventano almeno 250g cotto

[alessandrocar88]

vero...il riso si riempie d'acqua

magna anche oggi lucione!

[lukasmile]

bravo lucio!!!! hai mangiato, bravo (cit. di quando vai a pranzo a casa della nonna la domenica)
buongiorno

[giopal84]

ammazza!! ieri ci hai dato dentro a magnà.. 2700kcal!!!! cmq lo recuperi il WO.. tranquillo!!

[Andrio]

ammazza!! ieri ci hai dato dentro a magnà.. 2700kcal!!!! cmq lo recuperi il WO.. tranquillo!!

zzzzarola.....ha ingurgitato + di me

[jeghe]

ciao lucio! devo ancora iniziare ad usare il progamma che mi hai suggerito! per inserire i dati degli alimenti, bisogna farlo x forza manualmente? non c'è già qualche archivio pronto o qualcosa del genere?

[siddharta7733]

ciao amici ... oggi giornata di cacca in ufficio

adesso vi rispondo e poi vado a casa a mangiare

[siddharta7733]

ciao sid! dai che recuperi domani

grazie Darius ... ciao

ciao sid come procede?

tutto nella norma ... cioè una normalità insana a cui ormai sono abituato
in pratica un po' a rilento, ma non posso o non riesco a fare di meglio per ora

ciao Massy

buongiorno sid,se hai mangiato bene non va in pancia grassa,sempre indaffarato

ciao caro Ross ... tu stai meglio? io sempre incasinato, si si ...

dai sidd non fa niente...però hai magnato!! grande
buona giornata

buona giornata anche a te lavoratore

si diciamo che ieri mi sono espresso ... e per assurdo avevo più fame di quando sto a 1500 kcal ... infatti ieri sera mi sono mozzato le mani altrimenti continuavo ad aprire la dispensa per vedere se "ambrogio" aveva qualcosa ... non era proprio fame, era più voglia di qualcosa di buono!!!

Buondì carissimo

ciao belloooooo!!!

supercompensazione del giorno di riposo..se fosse così facile allora andremmo in iper calorica i gg di wo x mettere masa e staremmo in ipo i gg rest x abbassare la bf.....sarebbe assai comodo

cmq fai conto ke 100g di riso crudo diventano almeno 250g cotto

magari

si lo so che il riso si moltiplica come "i pani e i pesci" del miracolo, ma ho preso dei valori che ho trovato come insalata di riso per fare i conti ... e comunque il piatto pesava 450 gr comresi tutti i condimenti, tonno, uova & co

vero...il riso si riempie d'acqua

magna anche oggi lucione!

guarda, dovrei stare in ufficio ma fanculo a tutto e vado a casa ... oggi proprio ... no comment!!!

[siddharta7733]

bravo lucio!!!! hai mangiato, bravo (cit. di quando vai a pranzo a casa della nonna la domenica)
buongiorno

ciao amico ... grazie e buona giornata anche a te

peccato che la nonna non c'è più

ammazza!! ieri ci hai dato dentro a magnà.. 2700kcal!!!! cmq lo recuperi il WO.. tranquillo!!

hai visto Gio' ... ho paura di non recuperare nemmeno oggi perchè abbiamo la pagella del piccolo e poi forse si festeggia al Mc Donald's (io di solito prendo il filetto e un milk shake alla fragola) ... poi se la pagella è andata bene dovremmo andare al mediaworld a comperare la wii ... come se non bastasse tutto quello che c'è già in casa!!!

zzzzarola.....ha ingurgitato + di me

... solo che tu sei fatto tutto di proteine e io di grassi e carbo ... se non mangio i carbo resto basso di calorie anche perchè dopo una scatoletta di tonno e sgombro e 2/300 gr di albumi non è che mi venga una gran voglia di ingurgitare ancora qualcosa

a volte faccio dei bei piattoni unici e ci infilo qualcosa di fresco e "acidulo" tipo li pomodoro da insalata per vedere se il mix rende il tutto più ingurgitabile e appetibile

ciao lucio! devo ancora iniziare ad usare il progamma che mi hai suggerito! per inserire i dati degli alimenti, bisogna farlo x forza manualmente? non c'è già qualche archivio pronto o qualcosa del genere?

ciao grande Giulio ... gli alimenti sono già inseriti in gran parte, poi c'nel menu trovi la possibilità di inserire gli alimenti personalizzati con i valori di quello che mangi realmente

io sono tre giorni che mangio, scrivo le etichette delle mie cose e copio sul pc il tutto ... così nel giro di una decina di giorni dovrei avere tutto a portata di mano

se hai problemi ci sentiamo o ti mando qualche screenshot

[siddharta7733]

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ciao amici ... buon pranzo a tutto ... vvb

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[giopal84]

balla la wii!!! si suda davvero.. una volta feci pugilato, vinsi, ma che fatica.. avevo il braccio indolenzito