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no,faccio biologia...ho un programma di fisiologia allucinante
Credevo medicina.. allora sostituisci a mediche biologiche.. io faccio medicina
magari un giorno mettendo insieme le nostre conoscenze universitarie e non rusciremo a concepire un allenamento che ci farà diventare ennormi.. ciao!!
Credevo medicina.. allora sostituisci a mediche biologiche.. io faccio medicina
magari un giorno mettendo insieme le nostre conoscenze universitarie e non rusciremo a concepire un allenamento che ci farà diventare ennormi.. ciao!!
io sono claudio,piacere credo che dovremo optare x qualche mutazione genetica
Alla fine sarebbe la via più semplice.. piacere Giacomo.. comunque bella palestra..ottima idea.. e beato te che hai lo spazio per realizzarla..
grazie Giacomo nel luogo dove ho fatto il video ci vado solamente le domenica,mentre durante la settimana mi alleno in garage...dove abbiamo fatto la foto che il mio fratellone gagan ha messo in firma
grazie Giacomo nel luogo dove ho fatto il video ci vado solamente le domenica,mentre durante la settimana mi alleno in garage...dove abbiamo fatto la foto che il mio fratellone gagan ha messo in firma
sì.. proprio al garage mi riferivo.. mi pare grande e completo di tutto o quasi.. e poi metti sempre qualcosa di nuovo
ora guardando i video sul tuo canale.. vedo che usi le gomme per fare lo step up ed il ghr..come ti ci trovi? che gomme sono? mi sa che se posso prossimamente prenderò in prestito qualche idea..
ora guardando i video sul tuo canale.. vedo che usi le gomme per fare lo step up ed il ghr..come ti ci trovi? che gomme sono? mi sa che se posso prossimamente prenderò in prestito qualche idea..
sono gomme di camion..mi ci trovo bene...ci faccio un bel pò di esercizi comprese le scrollate,il traino e lo sledgehammer
Dove l'hai trovate?
Anche l'idea del tavolo mi piace.. l'avevi già ho l'hai fatto fare da un falegname? Come hai fatto ad esser sicuro che era abbastanza robusto..?
Alla fine son idee economiche e che ti permettono di fare gli esercizi più efficaci.. ottimo
Ciao grande, ho visto il video, buon workout, ben strutturato, voglio darti dei consigli- correzioni per il primo esercizio nel video però:
1) il copertone è troppo basso (le gambe vanno a 90°) per fare pliometria (perchè questa in teoria deve essere pliometria)
2) Per lavorare molto sull'esplosività siediti, fermati 2'' completi e senza fare quel mezzo caricamento che esegui, esplodi direttamente verso l'alto, massimizzi il lavoro in modo incredibile!
Dove l'hai trovate?
Anche l'idea del tavolo mi piace.. l'avevi già ho l'hai fatto fare da un falegname? Come hai fatto ad esser sicuro che era abbastanza robusto..?
Alla fine son idee economiche e che ti permettono di fare gli esercizi più efficaci.. ottimo
ciao Giacomo i copertoni li ho trovati in una strada di campagna,grazie ad un amico che ha l'ape li ho portati in campagna...il tavolo lo costruì mio nonno materno..e considerato che non c'è più da 27 anni è palese che lo fece ad opera d'arte
Ciao grande, ho visto il video, buon workout, ben strutturato, voglio darti dei consigli- correzioni per il primo esercizio nel video però:
1) il copertone è troppo basso (le gambe vanno a 90°) per fare pliometria (perchè questa in teoria deve essere pliometria)
2) Per lavorare molto sull'esplosività siediti, fermati 2'' completi e senza fare quel mezzo caricamento che esegui, esplodi direttamente verso l'alto, massimizzi il lavoro in modo incredibile!
ciao Frà grazie 1000 x i consigli hai ragione la seduta è troppo bassa ( il copertone è alto 32 cm),non considerando anche che quando ci poggio il sedere si abbassa ulteriormente
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ciao!!
sono gomme di camion..mi ci trovo bene...ci faccio un bel pò di esercizi comprese le scrollate,il traino e lo sledgehammer
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