Ti ringrazio per i complimenti. In verità ti dico che generalmente riesco ad allenarmi sempre bene, anche quando studio, perché lo trovo tra l'altro un ottimo anti-stress (l'allenamento in palestra); a volte ci sono andato anche col mal di testa, e devo dire che dopo una serata di allenamento è scomparso. Sono solo questi ultimi 10 giorni particolarmente concentrati che mi hanno un po' abbattuto, ma ad onor del vero sto già osservando dei risultati visivi e di forma.
Per quanto concerne l'allenamento in sé, sono un tipo che sa aspettare e non vado di fretta. Le domande che ti pongo hanno lo scopo di cercare di diminuire la mia ignoranza in questo campo e conoscere gli accorgimenti da adottare per migliorare la mia condizione fisica. Devo comunque dirti che sto notando la buona risposta in fatto di accumulo di grasso da parte del mio fisico, nonostante mangi decisamente molto di più (soprattutto in questi ultimi 3 mesi di allenamento); credo forse dovuto all'attività di "cardio" che compio ogni giorno, visto che mi sposto sempre con mezzi pubblici e a piedi, prendo sempre le scale, evito comodità varie.
Il mio obiettivo è quello di ottenere una buona presenza fisica e cercare di mantenerla o migliorarla a seconda di come si svilupperà la situazione in futuro. Non sono interessato a grandi masse (per intenderci, non voglio il braccio di mezzo metro
), e non m'interessa assumere integratori, visto che credo di fare una dieta molto variegata (a parte il pesce, con il quale sto cercando di migliorare i rapporti!).
Magari da gennaio in poi si potrebbe riprendere un allenamento più generico, o minimamente particolareggiato all'aumentare il delta (la differenza) tra la parte superiore e quella inferiore, per diminuire l'effetto di cui ti ho parlato nell'altro post. Ma ripeto, personalmente non vado affatto di fretta (sarebbe stupido credo) ed è giusto fare quel che è meglio al momento opportuno.
Per quanto concerne l'allenamento in sé, sono un tipo che sa aspettare e non vado di fretta. Le domande che ti pongo hanno lo scopo di cercare di diminuire la mia ignoranza in questo campo e conoscere gli accorgimenti da adottare per migliorare la mia condizione fisica. Devo comunque dirti che sto notando la buona risposta in fatto di accumulo di grasso da parte del mio fisico, nonostante mangi decisamente molto di più (soprattutto in questi ultimi 3 mesi di allenamento); credo forse dovuto all'attività di "cardio" che compio ogni giorno, visto che mi sposto sempre con mezzi pubblici e a piedi, prendo sempre le scale, evito comodità varie.
Il mio obiettivo è quello di ottenere una buona presenza fisica e cercare di mantenerla o migliorarla a seconda di come si svilupperà la situazione in futuro. Non sono interessato a grandi masse (per intenderci, non voglio il braccio di mezzo metro
), e non m'interessa assumere integratori, visto che credo di fare una dieta molto variegata (a parte il pesce, con il quale sto cercando di migliorare i rapporti!).Magari da gennaio in poi si potrebbe riprendere un allenamento più generico, o minimamente particolareggiato all'aumentare il delta (la differenza) tra la parte superiore e quella inferiore, per diminuire l'effetto di cui ti ho parlato nell'altro post. Ma ripeto, personalmente non vado affatto di fretta (sarebbe stupido credo) ed è giusto fare quel che è meglio al momento opportuno.
Commenta