Ciao..dopo qualche settimana posto un paio di foto..ho aumentato i pesi.
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Conosci Rossella?Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Non so non credo..Originariamente Scritto da M K K Visualizza MessaggioIl mio Diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...io-di-Alex81geCommenta
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Dopo quanto andrebbe cambiata la scheda di allenamento??Il mio Diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...io-di-Alex81geCommenta
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Ciao ragazzi.. eccomi qui con un quesito..
Ho per due mesi seguito una scheda in multifrequenza che mi portava via 2 h di allenamento, facendo
2 gambe
2 petto
2 dorso
2 soalle
2 bicipiti / 2 tricipiti
Volevo passare ad una scheda in monofrequenza dove mettere magari ogni allenamento 2 di gambe..
Quali consigli mi date?
le sostanziali differenze sulla crescita muscolare da multifrequenza a mono?
Grazie..Il mio Diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...io-di-Alex81geCommenta
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Dopo la plicometria posso dire di essere al 17 % di massa grassaOriginariamente Scritto da Irrlicht Visualizza MessaggioIl mio Diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...io-di-Alex81geCommenta
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EhOriginariamente Scritto da Alex81ge Visualizza MessaggioSpesso vado più d'accordo con persone che la pensano in maniera diametralmente opposta alla mia.Commenta
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il 25 ottobre mi avevi risposto che non sapevi quanta bft avevo.. pensavi che il 28 % fosse troppo come indicava la bilncia, ho fatto due plico e sono al 17 % .. tutto li..Originariamente Scritto da Irrlicht Visualizza MessaggioIl mio Diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...io-di-Alex81geCommenta
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AhSpesso vado più d'accordo con persone che la pensano in maniera diametralmente opposta alla mia.Commenta
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