Diario di BigPaschi...!!!

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  • mmaattyy
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    #4786
    paschi i massimali di squat panca quanto saranno?

    Originariamente Scritto da oleh butko
    Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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    • MeshuggaH
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      #4787
      Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
      Misurato... peso 98kg ... ho perso ben 5kg di acqua... braccio sceso a 43,5
      Paschi, lascia perdere il metro adesso, vai solo di specchio.
      Il metro, pur sapendo che quello che hai perso è solo acqua e non massa magra, può solo darti paranoie

      Diventerai una roccia adesso!
      (K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
      Intensity Intensity! Intensity!

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      • BigPaschi
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        • Castrovillari
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        #4788
        Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
        paschi i massimali di squat panca quanto saranno?
        non ho mai provato il massimale dello squat... lo stacco non lo faccio da 1 annetto quasi ed ero arrivato a 160kg 1 anno fa... panca piana 10 rip con 102kg quindi un 130kg dovrebbe starci (almeno)... anche se la teoria dice 135-140kg... ma ci vorrebbe un allenamento adatto... che non mi serve per crescere

        Originariamente Scritto da MeshuggaH Visualizza Messaggio
        Paschi, lascia perdere il metro adesso, vai solo di specchio.
        Il metro, pur sapendo che quello che hai perso è solo acqua e non massa magra, può solo darti paranoie

        Diventerai una roccia adesso!

        vero vero.. infatti mi devo convincere di questa cosa grazie bro

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        • MeshuggaH
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          #4789
          E di che, vedrai, avrai muscoli di pietra.
          Da quanto hai iniziato la dieta? io oggi scarico...
          (K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
          Intensity Intensity! Intensity!

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          • BigPaschi
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            • Castrovillari
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            #4790
            Originariamente Scritto da MeshuggaH Visualizza Messaggio
            E di che, vedrai, avrai muscoli di pietra.
            Da quanto hai iniziato la dieta? io oggi scarico...
            questa è la terza settimana.... lunedi inizia la quarta settimana

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            • MeshuggaH
              Bodyweb Senior
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              #4791
              ottimo!! forza, adiamo avanti!
              (K)No(w) PAIN, (K)No(w) GAIN.
              Intensity Intensity! Intensity!

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              • BigPaschi
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                #4792
                Originariamente Scritto da MeshuggaH Visualizza Messaggio
                ottimo!! forza, adiamo avanti!

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                • ugox@
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                  #4793
                  grande big...!! una domandina, oltre i complimenti che ti meriti ovviamente..!!

                  come mai niente stacco.?
                  Il mio diario...!

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                  • BigPaschi
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                    #4794
                    Originariamente Scritto da ugox@ Visualizza Messaggio
                    grande big...!! una domandina, oltre i complimenti che ti meriti ovviamente..!!

                    come mai niente stacco.?
                    mi segue dorian... il mister è lui... non ti so dire

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                    • ugox@
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                      #4795
                      Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                      mi segue dorian... il mister è lui... non ti so dire
                      ooooooooooooooooooo abbiamo detto tutto.......

                      buon fine settimana big..
                      Il mio diario...!

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                      • mmaattyy
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                        #4796
                        Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
                        non ho mai provato il massimale dello squat...
                        Bè mi basta anche solo il carico e le reps che riesci ad eseguire

                        Originariamente Scritto da oleh butko
                        Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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                        • BigPaschi
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                          #4797
                          Originariamente Scritto da ugox@ Visualizza Messaggio
                          ooooooooooooooooooo abbiamo detto tutto.......

                          buon fine settimana big..
                          ... anche a te bro

                          Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
                          Bè mi basta anche solo il carico e le reps che riesci ad eseguire
                          per lo squat uso un carico abbastanza basso ... le gambe crescono senza esagerare... di solito un 100kg 10 rip li riesco a fare.... attg ovviamente

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                            paschi sei una bestia

                            complimenti!

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                              Originariamente Scritto da MaLeK Visualizza Messaggio
                              paschi sei una bestia

                              complimenti!
                              heeh grazie bro

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                                47kg...........sei proprio una "bestia" e che caxxo dai............
                                I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

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