Diario di Teo19

**Teo19** · 06-06-2008, 15:01:39

p.s.qlk potrebbe raffigurarmi lo stacco?

**Teo19** · 09-06-2008, 17:00:53

uuuuup

**IceHand** · 09-06-2008, 20:19:50

www.coopersguns.com

**Teo19** · 14-06-2008, 13:43:11

bene...rieccomi con un pò di curiosità:nn mangiando calibratamente,ma poco e come capita a cosa si và in contro?mangiando poco si può rallentare il metabolismo??una volta formatasi la pella flaccida và via??poi domande...cn la dieta che mi hai dato Ice in quanto dovrei dimagrire?? + o -?peso 64 kg...dovrei scendere ancora per iniziare seriamente a definire l'addome anche se ce un pò di pancetta??

**IceHand** · 14-06-2008, 14:28:09

Saro schietto amico, non si puo' sapere entro quanto tempo, una persona riesce a dimagrire, è molta soggettiva la cosa, dipende molto dall'impegno che una persona ci mette.

Se mangi poco e per di piu' non mangi quello che dovresti, prima di tutto non raggiungi il tuo obbirttivo, in piu' il metabolismo rallenta, portando ad accumulare grasso, inoltre sarai carente nelle prestazioni fisiche se dovvessi avere una incostante alimentazione.

Sono sempre le stesse cose...dieta-allenamento-riposo-costanza.

Icehand.

**Teo19** · 14-06-2008, 20:09:38

bene proprio qll che volevo sentirmi dire!! sei un amico Ice!!!!
p.s.sn sceso a 61 kg...un mio amico e 62 e più basso di me ed ha un addome mostruoso...che caxxo!!! cosa dovrei fare??? secondo me basta dimagrire ora o sbaglio??? cosa mi consigli o consigliate di fare???

**IceHand** · 15-06-2008, 23:06:22

Originariamente Scritto da Teo19 Visualizza Messaggio

bene proprio qll che volevo sentirmi dire!! sei un amico Ice!!!!
p.s.sn sceso a 61 kg...un mio amico e 62 e più basso di me ed ha un addome mostruoso...che caxxo!!! cosa dovrei fare??? secondo me basta dimagrire ora o sbaglio??? cosa mi consigli o consigliate di fare???

Prego figurati!

Bè questo tuo amico si allena? Poi cmq è anche una base genetica il fatto di riuscire a sviluppare dei muscoli piuttosto che altri.
Adesso concentrati a dimagrire e tonificarti, e con la dieta e l'allenamento, cosi' facendo poni le basi per la massa, ti conoscerari di piu', e sara' tutto meno faticoso...tempo al tempo...e costanza..ricordalo sempre!

Icehand.

**Teo19** · 15-06-2008, 23:31:09

quindi continuo a dimagrire ancora??? cioè devo scendere ancora???
per fare massa cs ci vuole??

cmq qst mio amico nn si allena...

**IceHand** · 16-06-2008, 09:56:57

Originariamente Scritto da Teo19 Visualizza Messaggio

quindi continuo a dimagrire ancora??? cioè devo scendere ancora???
per fare massa cs ci vuole??

cmq qst mio amico nn si allena...

Continua fino a quando non scendi di piu' di peso, ovvero quando stalli, poi si vede come sei fisicamente e come rendi nell'allenamento, e si decidera' cosa' fare...