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dieta di oggi
-300ml latte+6fette int con marm snz zucc
-2arance+10gr mandorle
-200gr gamberi+45gr pane int+verdura 1c evo
-1ora step+10serie d 10 crunch
-post wo youg magro+pera
-200 gr fiocchi latte+verdure+1c evo+10g nocciole+total
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da quanto sempre perfetta la dieta sembrerebbe quasi noiosa
ciao temp buon week anche a te!!
dome dillo a me.sempre le solite coseche girano però almeno ho delle soddisfazioni facendo così
no no è varia anzi....... ottimo compromesso ti ho scritto già tra il bilancio de macronutrienti e gusto .......noioso in senso di riscrivere che è sempre perfetta come te
aaaaa ma sei un tesorooooooooooo
ho appena mangiato e mi sento gonfia come un pallone..saranno i fiocchi di latte..mi stavo anch dimenticando di mangiarli..prrrrrffffff
aaaaa ma sei un tesorooooooooooo
ho appena mangiato e mi sento gonfia come un pallone..saranno i fiocchi di latte..mi stavo anch dimenticando di mangiarli..prrrrrffffff
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