my first diary...Luis and Alphard inside...

[DORIAN]

luigi mangia!!decido io quando si sgrassa..

[nomoretrouble]

per una migliore termoregolazione

luigi mangia!!decido io quando si sgrassa..

fascista dittatore

[luigi_ego]

luigi mangia!!decido io quando si sgrassa..

quel "mmo" sta per "tra un mesetto o poco più"

[IceHand]

Bella gigi, ottime gambe, reagiscono bene ai wo...cè da riempire un po' il resto...

PS: via i peli, via 2 kg garantito, provato su me...

[luigi_ego]

Bella gigi, ottime gambe, reagiscono bene ai wo...cè da riempire un po' il resto...

PS: via i peli, via 2 kg garantito, provato su me...

[IceHand]

[nomoretrouble]

quel "mmo" sta per "tra un mesetto o poco più"

dopo pasqua su dà il via all'immacolazione

[luigi_ego]

...

vado a cucinarmi... oggi pranzo alla fabio...

riso e pollo!

[siddharta7733]

per una migliore termoregolazione

allora dovresti anche andare in letargo

[napo]

Barbell Deadlift

guarda qui e fai passare lo sguardo anche verso destra del tuo ignobile schermo tutto sporco di schizzi

brutto frociazzo ke va in bicicletta.....prima si tira di femorali e poi di schiena

[francesco_espo]

e dove è? dove è? mi trasferisco a CR

ieri mi son messo a fare gli stacchi stranamente la gym era piena, forse perchè pioveva, ne ho sentite di ogni, da chi voleva provare a chi infondo lontano lontano gufava e diceva adesso si spacca adesso si spacca, a chi mi guardava cosi
e gliel'ho messa in dì cìapp
anche perchè quelli non avendo mai visto nessuno staccare e vedendo me con (soli) 92kg non si renedevano conto che era un peso ridicolo, erano li tutti intorno a veder quello che facevo credendo che tirassi sù un gran pesone

ahah grande

lascia stare è di fianco a quella in cui andavo prima..100m
io mi ero iscritto in quella xkè ci andavano i miei zii ma scoprendo cm funxionanao le cose mi sono reso conto di qnt era merdosa...tanto fitness, tanti perditempo, tv in sala attrezzi radio commerciale a palla e l'esercizio + vicino al BB erano le dips ke facevameo in 3-4

fitness...

ecco qualche foto....

che gambone gigi! Se butti giù quei 2-3 punti di bf chisà d'avanti a cosa ci troviamo

bella a luigi,stai andando molto bene
però secondo me se ti rasi perdi buono qualke 5 o 6 kili

[nomoretrouble]

brutto frociazzo ke va in bicicletta.....prima si tira di femorali e poi di schiena

infatti se tu che dicevi che si tira di femorali,
la prima parte dell'alzata non ho problemi, ma se la schiena non stà al passo delle gambe rischio di farmi del male, e non voglio diventare una merdina come tè

[napo]

infatti se tu che dicevi che si tira di femorali,
la prima parte dell'alzata non ho problemi, ma se la schiena non stà al passo delle gambe rischio di farmi del male, e non voglio diventare una merdina come tè

povera stella

[Pedro17]

grazie ragazzi... mmo c'è da sgrassare, sperando che rimanga qualcosa di quello che c'è sotto... e il pelo andrà via con la bella stagione ...

ke è fai la muta??

per una migliore termoregolazione

ah ecco cm funziona, adesso ho capito...

luigi mangia!!decido io quando si sgrassa..

..penso qst cosa lo abbia rallegrato moltoo

ps cmq complimenti luigi gambe pussenti davvero ma anke il "sopra"..una ripulitina ( e 1 ripulitona dal VELLO e 6 a posto)

[nomoretrouble]

povera stella

srep

ke è fai la muta??



ah ecco cm funziona, adesso ho capito...



..penso qst cosa lo abbia rallegrato moltoo

ps cmq complimenti luigi gambe pussenti davvero ma anke il "sopra"..una ripulitina ( e 1 ripulitona dal VELLO e 6 a posto)

il vello d'oro