buongiorno
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le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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dimenticavo peso stamattina appena sveglio 72,5kg... in pratica -1,5kg in una settimana... credo ke sia molta acqua cmq... ne avevo su parekkia tra crea e cho... infatti mi vedo + sgonfio ma + "roccioso"... o sarò io ke sn malato
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cmq pareri sulla skeda??...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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alimentazione sabato di ricarica
sveglia ore 14:00
200gr petto di pollo
50gr lattuga
50gr finokkio
10 evo
dalle 18 in poi...
aperitivo
1a busta m &m's
100gr arakidi tostate
100gr croccantini d mais piccanti
100gr pistakki
60gr crostata alla cicliegia
2 san bitter (+ martini dry)
20cl fragolino
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1\2 pizza pomodoro mozz. wurstel patatine
1\2 panino con carne kebap di manzo rosolata cn la cipolla e i funghi ed emmental...
un pugno di patatine fritte
70gr cotoletta di pollo in salsa BBQ
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1 sambuca & cointreu
20cl birra rossa
oggi si continua free... ma un pò + pulito...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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2° giorno di ricarica
1 kinder colazione più
1 cono gelato (con panna)
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100gr ricotta fresca (e rigorosamente di pecora)
1a brusketta
olive a go go
2 mozzarelline fritte
un cukkiaio di insalata russa
1 pezzetto di sfincione
una focaccina con la milza
3 fettine di melanzane alla piastra condite con evo aglio e menta
100gr pasta funghi e menta
80gr pasta ragù e ricotta
100gr carne di crasto
1 nodo di salsiccia
1a cotoletta di pollo
un cannolo
10cl limoncello
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mezza pizza familiare diavola
2 nastrine con la nutella
10cl amaro cinarle cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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evita perlomeno cose molto grasse, ekkekaz
........giorno
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Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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giorno!Originariamente Scritto da Auricchio Visualizza Messaggio
weeeeeee ciao maxx!!! come stai???Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio
magna magna....
ciao Luigi!
provvederò in futuro... thx spot!!Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggioevita perlomeno cose molto grasse, ekkekaz........giorno
giorno a tutti!!!le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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caxo dimenticavo... stamattina post ricarica peso 76kg!! vediamo quanti ne butto da qua a dmn
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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buongiorno gigiNon nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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va quasi bene...qnd tornerò sotto cn la ghisa,andrà bene...
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spero presto maxOriginariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggiova quasi bene...qnd tornerò sotto cn la ghisa,andrà bene...Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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