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@napo: almeno ipoteticamente, se fai 6x86kg, 100kg li alzi... e forse ci puoi fare anke una doppia [/quote]
buongiorno lui
teoricamente dovrei alzarli ma nn ci credo
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
giorno a tutti... x cominciare stamattina 60' di bici (30 andata e 30 ritorno), x andare in un posto in centro, dove cn la mia makkina nn posso andare...
+ tardi gambe + core + depl... e sn indeciso se aggiungiere qualke serie pesante qua e là... magari braccia + qualcosa a corpo libero... o dips+traz ss x unire il tutto... è strano... ho dormito solo 4 ore, da stamattina alle 8.30 ho ingurgitato solo 35gr di pro e intanto mi sento carico come una molla... mi sa ke faccio il botto + tardi
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
giorno a tutti... x cominciare stamattina 60' di bici (30 andata e 30 ritorno), x andare in un posto in centro, dove cn la mia makkina nn posso andare...
+ tardi gambe + core + depl... e sn indeciso se aggiungiere qualke serie pesante qua e là... magari braccia + qualcosa a corpo libero... o dips+traz ss x unire il tutto... è strano... ho dormito solo 4 ore, da stamattina alle 8.30 ho ingurgitato solo 35gr di pro e intanto mi sento carico come una molla... mi sa ke faccio il botto + tardi
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Buongiorno SuperGigi 
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