diario KETO di ANDRIO

[Andrio]

Colazione (post cardio che è stato fatto ovviamente a stomaco vuoto):
1. 220gr petto pollo
2. 4 tazze tè deteinato con limone e dolcificante

[nomoretrouble]

Stamattina fatti 40 minuti cardio camminata veloce in fascia lipo

bene bene ammove
buon di

[Andrio]

bene bene ammove
buon di

buongiorno ammore mio mo mi faccio il wo spalle

[nomoretrouble]

buongiorno ammore mio mo mi faccio il wo spalle

pazza

[nomoretrouble]

e non mangiare le caramelle che ti viene la bua ai dentini

[Andrio]

lo debbo assolutamente fare perché poi starò fermo 2 giorni sicuro ma anche 3

[nomoretrouble]

lo debbo assolutamente fare perché poi starò fermo 2 giorni sicuro ma anche 3

fallo più tardi no?
nel tardo pomeriggio avari sicuramente recuperato un pò di energie

[Andrio]

e non mangiare le caramelle che ti viene la bua ai dentini

già fatto il pieno di tic tac senza zucchero per darmi l'illusione di mangiare qualcosa

[Andrio]

fallo più tardi no?
nel tardo pomeriggio avari sicuramente recuperato un pò di energie

nel pomeriggio non posso proprio sto già troppo occupato
vabbè fa nulla , darò fondo a tutte le energie

[nomoretrouble]

già fatto il pieno di tic tac senza zucchero per darmi l'illusione di mangiare qualcosa

nel pomeriggio non posso proprio sto già troppo occupato
vabbè fa nulla , darò fondo a tutte le energie

invece oggi vado a surgelarmi in bici, cè la neve in montagna

[Andrio]

invece oggi vado a surgelarmi in bici, cè la neve in montagna

azz qua fa un caldo boia oppure son io che sto accaldato
buona pedalata

[nomoretrouble]

azz qua fa un caldo boia oppure son io che sto accaldato
buona pedalata

voglio il caldo il mare il sole

vado a surgelarmi......
qui questa notte è andata sotto zero...

[Andrio]

voglio il caldo il mare il sole

vado a surgelarmi......
qui questa notte è andata sotto zero...

arriva fino quì ammore ,troverai un tempo splendido con sole mare e caldo

[Pivellino2]

Buondì Andrio !

... posso venire pure io ( sorry.... Noi) al mare ?

A presto,

Sergio

[nomoretrouble]

arriva fino quì ammore ,troverai un tempo splendido con sole mare e caldo

se parto ora... pedalo pedalo e domani son giu