vabbè dai capita a tutti una giornata s***** 
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SpoT's FoLLoWeR
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che palleeeee!!! basta fotoooooooooooooooooo
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Non è capitata...Era VOLUTAOriginariamente Scritto da ~MiKe~ Visualizza Messaggiovabbè dai capita a tutti una giornata s*****
(leggi che ho editato 
)
Ci ho preso gusto!Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggioche palleeeee!!! basta fotoooooooooooooooooo
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Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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nudo nudo nudo...!Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
Ci ho preso gusto!
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ottimo alcalinizzante l'aceto di mele....specie nelle nostrei diete ricche di proteine....Commenta
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Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggioche palleeeee!!! basta fotoooooooooooooooooo
si intravede un ottimo potenziale del back.... 
cmq ora come ora stai meglio nelle foto da rilassato che in quelle di "posa"
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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hai l'intera rete autostradale sul petto
il dorso sembra messo bene...complimenti....per un neofita come me sei già un punto di riferimentoCommenta
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complimentoni per le foto! stai proprio bene.Commenta
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quoto. bel back, bel braccio....vai bene cosi vinc.Commenta
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GRAZIE a tutti rag...
Oggi non mi son collegato perché mi sento una pezza vecchia
...Mi son svegliato alle 7.30, ho fatto colazione e mi son messo a dormire de nuevo fino a poco fa!! 
Doms abbastanza fastidiosi at lower back (per via degli stacchi...) e gambe affaticate in general.
Oggi volevo dedicarlo al cardio, HIIT su strada, ma caxxo piove!! Forse rimando a domattina, facendo il depletion nel pomeriggio...Oggi riposo!
Pareri?
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Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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x me ok.
hiit a digiuno, colazza di sole pro/psmf o quello ke prevede il tuo regime, pomeriggio depletion e ricarica.Commenta
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Il mio regime prevede PSMF oggi e domani...Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio
Quindi HIIT, torno e 10g di gluta, aspetto un'oretta e colazza...--
Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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in questi giorni mi sta capitando anche a me di sentirmi rinco tutto il giorno!!!e sopratttutto dopo essermi alzato solitamente me ne torno a letto fino ad ora di pranzo più o menoOriginariamente Scritto da spot86 Visualizza MessaggioGRAZIE a tutti rag...
Oggi non mi son collegato perché mi sento una pezza vecchia...Mi son svegliato alle 7.30, ho fatto colazione e mi son messo a dormire de nuevo fino a poco fa!!
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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dai nn mollare spotty mioOriginariamente Scritto da spot86 Visualizza MessaggioGRAZIE a tutti rag...
Oggi non mi son collegato perché mi sento una pezza vecchia...Mi son svegliato alle 7.30, ho fatto colazione e mi son messo a dormire de nuevo fino a poco fa!!
Doms abbastanza fastidiosi at lower back (per via degli stacchi...) e gambe affaticate in general.
Oggi volevo dedicarlo al cardio, HIIT su strada, ma caxxo piove!! Forse rimando a domattina, facendo il depletion nel pomeriggio...Oggi riposo!
Pareri?
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E' in questi momenti che stringo ancor di più i denti!!Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggiodai nn mollare spotty mio
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Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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