The Over 50 Uncle Diary

[Dark_Lord]

Una domanda con la ANTOBOLICA in massa invece dei tre pasti liberi no ci starebbe una ricarica solo la domenica?

cosa mi dite?

certo,i pasti liberi sono solo per rendere la vita piu' semplice...se vuoi massimizzare i risultati fai pure il refeed controllato

[@luca@]

si.

Se dorian80 mi dai la approvazione proveró cosí.

[zanezink]

MUCAHS GRACIAS PROBARÉ ASI Y A VER LO QUE PASA.

De nada amigo, vaya con dios y buena suerte. Esperamos todos tu progresìon,hombre

[dij]

allora sabato porto la digitale cosi rimarrà sempre il ricordo dei crazy....:-)))))

[zanezink]

allora sabato porto la digitale cosi rimarrà sempre il ricordo dei crazy....:-)))))

Con mucho gusto, dieghito

[Pietro75*]

leo..........link di dove vai ad abano??

[nomoretrouble]

Con mucho gusto, dieghito

bravo diego

[zanezink]

leo..........link di dove vai ad abano??

Hotel Mioni e Pezzato
http://www.hotelmionipezzato.com/ita...ni_pezzato.php

[zanezink]

Peso odierno 83,5 forse è che non sto bevendo un ezzo, poi 2 gg di pale ho ripreso volume boh.
Oggi incasinato col work. contimuato 9-20 PSMF rulez

[zanezink]

Agosto e settembre saranno cazzi seguire diete ed allenamento. Mia moglie non è ancora arrivata e già mi rompe Vuole andare al mare vorrà dire che ne approfitterò per nuotare. Spero di andare in pale almeno 2 volte weeks dunque se così niente MIT ma Full-Body e dieta giorno PSMF e sera pasto libero senza esagerare

[DORIAN]

vai in un villaggio cn la gym....buffet pauroso in cui decidi tu....
pro a tuono....relax,nuoto gym....e levati pure qualche sfizio....poi tanto a volgia a mettersi sotto zietto.

[zanezink]

vai in un villaggio cn la gym....buffet pauroso in cui decidi tu....
pro a tuono....relax,nuoto gym....e levati pure qualche sfizio....poi tanto a volgia a mettersi sotto zietto.

Ci pensi tu poi, vero

[DORIAN]

ci penzo io....ehehehehheheheheeh...ci penzo io!!!ahahahahahah....

[zanezink]

Alimentazione odierna no WO solo work:
6 albumi
100gr bresaola
1 kebab pollo
100gr bresaola
1 scatola tonna+ iceberg + 1 tbsp evo
no supp
Domani WO full body + pump
Cheers

[dij]

Alimentazione odierna no WO solo work:
6 albumi
100gr bresaola
1 kebab pollo
100gr bresaola
1 scatola tonna + iceberg + 1 tbsp evo
no supp
Domani WO full body + pump
Cheers