Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***DORIAN*** · 28-05-2009, 20:20:01

naser...

**star_antares** · 28-05-2009, 20:31:17

***fuma-slayer*** · 28-05-2009, 20:37:37

ahahaah povero dive...ho letto ora il tuo sms

***DORIAN*** · 28-05-2009, 20:38:43

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ahahaah povero dive...ho letto ora il tuo sms

***fuma-slayer*** · 28-05-2009, 20:41:24

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

è sensibile il ragazzo

***nomoretrouble*** · 28-05-2009, 20:46:32

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è sensibile il ragazzo

mi pareva fosse stato avvertito di non moltiplicare troppe volte x 3

**Bellero** · 28-05-2009, 20:54:33

sera piselli....
gran bel w.o. sta sera:

Sumo 5-4-3-4-5 90'' 100-105-110-105-100
Squat 3x8 1x20 90'' 110 (l'ultima da 8@105) 84
Affondi smith+Leg curl+leg ext 2x6-8-10 104-80-72.5
alla fine 30' di tappeto in fascia e l'effetto è stato da ghiacciolo ai tropici

spalle rimandate a sabato mattina che post gambe ero cotto

that's all falks

***nomoretrouble*** · 28-05-2009, 20:58:31

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sera piselli....
gran bel w.o. sta sera:

Sumo 5-4-3-4-5 90'' 100-105-110-105-100
Squat 3x8 1x20 90'' 110 (l'ultima da 8@105) 84
Affondi smith+Leg curl+leg ext 2x6-8-10 104-80-72.5
alla fine 30' di tappeto in fascia e l'effetto è stato da ghiacciolo ai tropici

spalle rimandate a sabato mattina che post gambe ero cotto

that's all falks

scarsino il sumo

ottimi gli affondi

***Christian Troy*** · 28-05-2009, 21:00:32

minchia ero a far la spesa oggi pomeriggio... mi son stancato di più rispetto a quando workizzo... mi son consolato con un 500gr (quindi 300gr circa edibili) di ciliegie... e dire che non le volevo mangiare tutte ma son proprio bastarde... inoltre mia madre mi istigava a mangiare dei dolcetti che aveva portato ma ho resistito ai nefasti amidi!

**Bellero** · 28-05-2009, 21:01:43

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scarsino il sumo

ottimi gli affondi

lassa perde...ho un rapporto di amore e odio col sumo, con le leve che ho

**Bellero** · 28-05-2009, 21:02:56

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

minchia ero a far la spesa oggi pomeriggio... mi son stancato di più rispetto a quando workizzo... mi son consolato con un 500gr (quindi 300gr circa edibili) di ciliegie... e dire che non le volevo mangiare tutte ma son proprio bastarde... inoltre mia madre mi istigava a mangiare dei dolcetti che aveva portato ma ho resistito ai nefasti amidi!

minchia ladra ma che hanno il nocciolo di piombo?...o te l'hanno pesate co tutte le frasche attaccate....

***ettorefff*** · 28-05-2009, 21:04:50

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minchia ladra ma che hanno il nocciolo di piombo?...ho te l'hanno pesate co tutte le frasche attaccate....

uhauhauha

sera ricchioni... domani half day e parto per il mare

***Christian Troy*** · 28-05-2009, 21:05:10

lol allora oggi ho sforato ancora di più

cmq quanto amo la frutta estiva :°
cmq ragazzi che fame *******...

***ettorefff*** · 28-05-2009, 21:07:43

io invece non ho mangiato un chez oggi
latte, whey e gainer
torta di albumi
2 hamburgher
1 arancia
250 di carne rossa + 40 di pane
1/4 di pizza fatta in casa...

è poco ve?.. peccato ho rovinato tutto col pezzetto di pizza se no era proprio da biafra oggi