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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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    Originariamente Scritto da francesco_espo Visualizza Messaggio
    oggi finalmente ho fatto 25 kg alla lat machine, tu denny?
    io oggi giorno di riposo, eccezion fatta per un pò di polpacci

    Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Anche per me rest oggi ...5 per week bastano e avanzano!

    Pre bed e nanna. Notte guys.
    pre bed anch'io adesso...

    domani è il turno di spalle e tricipiti, obbiettivo principale delts post e capo lungo
    (¯-·._.· Let's go Hardcore - Diario di Dannytech ·._.·´¯)

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      Una buonanotte a tutti
      Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
      Master in Allenamento/Nutrizione/Fisiofitness/Forza
      Istruttore di Calisthenics Base Burningate

      Per consulenze e personal training: andropt@outlook.it


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        giorno..... vado a farmi una sciatina
        se non congelo alle 8 di mattina a 2000mt. sulle piste con -15°C vi rompo le palle anche questo pomeriggio

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          giorno....
          "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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            Ciao Teo. Qui si sta lievitando finalmente!
            "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
            Joel Marion

            "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

            Socrate

            "Huge By choice, not by chance."

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              Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
              Ciao Teo. Qui si sta lievitando finalmente!

              Hai iniziato a lavorare in panetteria??
              “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
              G. Kuschinsky

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                Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio
                Hai iniziato a lavorare in panetteria??
                LIEVITO DI BIRRA ????

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                  Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio
                  Hai iniziato a lavorare in panetteria??
                  Non uso farinacei...dovresti saperlo

                  Sto passando da secco post operato a mezzo secco...ma non canto vittoria. Spero solo di riuscire a riprendere il peso dello scorso anno.
                  "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                  Joel Marion

                  "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                  Socrate

                  "Huge By choice, not by chance."

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                    Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio
                    LIEVITO DI BIRRA ????
                    Wè Vince ho trovato la soluzione per il tuo tricipite: contatta Francesco Espo.
                    “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
                    G. Kuschinsky

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                      asd

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                        Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio
                        Wè Vince ho trovato la soluzione per il tuo tricipite: contatta Francesco Espo.
                        **** ma quanto ce li ha grossi sto francesco per donarli anche a vincent?....ieri a quell'altro, oggi a lui....o se avanzano pensate anche a me...
                        "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                          Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
                          **** ma quanto ce li ha grossi sto francesco per donarli anche a vincent?....ieri a quell'altro, oggi a lui....o se avanzano pensate anche a me...
                          “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
                          G. Kuschinsky

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                            Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
                            giorno..... vado a farmi una sciatina
                            se non congelo alle 8 di mattina a 2000mt. sulle piste con -15°C vi rompo le palle anche questo pomeriggio
                            Beato te non vedo l'ora di andare anche io ma purtroppo mi stocca aspettare gennaio....
                            I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

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                              giorno a tutti
                              (¯-·._.· Let's go Hardcore - Diario di Dannytech ·._.·´¯)

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                                Dopo aver chiuso un 8x225 lbs in panca stretta ho triceps per tutti, per ulteriori informazioni http://www.francescoronniespo.com
                                mi raccomando, iscrivetevi
                                It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.

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