Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[mr oat]

enterogermina su di me ha fatto miracoli

[pinobit]

tra poco anche io
oggi prima parte distruzione gambe sarà dura fare lo squat 21
sopratutto non potendo andare attg :rolleyes

Squat 21... ma sei scemo?

il solito panzer...
vado a dopo...

bella Pì, buon dì

buongiorno ragà..

Giorno...

buongiorno ragazzi! Beati voi che potete allenare le gambe, a me al solo pensiero di fare squat mi fanno male

Tranqui liuk che non appena di nuovo in sesto farai tu male al bilanciere

x gli esperti cessaroli...cosa mi consigliato come alimentazione. io ho presto i probiotici/fermenti e sto mangiando tutto secco soreseggiando di tanto in tanta acqua a temperatura ambiente. io stasera mi DEVO allenare

imbottisciti anche di sali minerali, riso, carote, limone

Anche qualche mela aggiuva... al limite il limone prendilo intero da dietro... e' un buon tappo

[reg park]

buongiorno gayz........scappo a lavoro vi voglio bene

[Whipper1980]

x gli esperti cessaroli...cosa mi consigliato come alimentazione. io ho presto i probiotici/fermenti e sto mangiando tutto secco soreseggiando di tanto in tanta acqua a temperatura ambiente. io stasera mi DEVO allenare

Buongiorno a todos.

Psyllogel megafermenti. il top che abbia mai provato. e, fidati, io cago acido 3 gg a settimana....

[nomoretrouble]

Squat 21... ma sei scemo?







Giorno...

Tranqui liuk che non appena di nuovo in sesto farai tu male al bilanciere



Anche qualche mela aggiuva... al limite il limone prendilo intero da dietro... e' un buon tappo

perchè????

[twins]

grazie a todos...sto ancora considerando il limone preso da dietro...magari per lo meno tappa

[menphisdaemon]

ottimerrimo fabio, io mi aggancio a marco... anch'io ho due tronchi

Lascia stare guarda...i femorali ancora ancora, ma i quads non ci siamo (andrea li ha visti e sfigurano a confronto di fabio)...il punto è che sono a fine cut

Giorno a tutti!
Cominicio a sentire il caldo... Sebbene qui non si stia poi cosi' male...
Ieri
Squat (tutto veloce)
WU
5x100
5x110
5x120
5x130
5x140
Stop
3x3x140
1x150
Panca Fermo 3"
9x3x110 gli ultimi 2 set piuttosto lenti... cattivo setup e un paio di zanzare del ***** che mi hanno fatto perdere la concentrazione
Front Squat 5x5x90
GM 5x5x90 wide stance no cinta
Core

MAV

buongiorno...lunedi di merda...cagotto dalle 18 a notte inoltrata, wo saltato e anche stamattina sudo freddo...nervoso inside...

GIORNO A TUTTI. Buona forma stamattina ma sono vuoto come rocco dopo una session

[DORIAN]

andre...
limone+polase+imodium 1 cps idrosolubile...bevilo piano in un litro during the day...
i fermenti tienili per 2 weeks
il resto ok...

io bel w.o. devastante...piscio come pochi...vi avviso che venerdi' sn scuoitato..

[menphisdaemon]

io bel w.o. devastante...piscio come pochi...vi avviso che venerdi' sn scuoitato..

[DORIAN]

[twins]

un piccolo regalo da parte di Fabiuzzo...quando si dice una coscia da autostoppista

cavolo fabio, me le ero perse...compliments
io la pelle cosi attaccata, soprattutto all interno non l avro mai

[menphisdaemon]

RImando alla foto che ho in firma PT!

[DORIAN]

cavolo fabio, me le ero perse...compliments
io la pelle cosi attaccata, soprattutto all interno non l avro mai

grazie..
ti ho mandato una soluzione per te..

[menphisdaemon]

Cmq Fabio...stavo pensando...tu sei proprio baciato sulle gambe perchè anche a parma le avevi praticamente così...magari più acqua, ma la separazione c'era già tutta. Sono proprio geneticamente superiori.

[DORIAN]

Cmq Fabio...stavo pensando...tu sei proprio baciato sulle gambe perchè anche a parma le avevi praticamente così...magari più acqua, ma la separazione c'era già tutta. Sono proprio geneticamente superiori.

e nn le alleno quasi da 1 mese...
si me ne rendo conto..avessi una qualita' cosi sull upper giuro che andrei in giro a petto nudo a novembre..