Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Whipper1980]

mo ci faccio da CAVIA io... cm non so'...speriamo mm...
domanda tecnica....
cm la vedete una pancera in neoprene che scalda la schiena nei giorni di squat e stacco? ho notato che quando non la uso sento i LOMBARI s*******ti i giorni post SQUAT-STACCHI...

meglio un massaggio con le tette da una tipa....

[DORIAN]

meglio un massaggio con le tette da una tipa....

quello e' post....

[Bellero]

meglio un massaggio con le tette da una tipa....

o cosa più fattibile fai un riscaldamento pre squat ma niente pancera..è da gayo

[DORIAN]

o cosa più fattibile fai un riscaldamento pre squat ma niente pancera..è da gayo

di solito carico il bil olimpionico cn 100-120 kg e inizio...

[Bellero]

di solito carico il bil olimpionico cn 100-120 kg e inizio...

intendevo lombare

[pinobit]

di solito carico il bil olimpionico cn 100-120 kg e inizio...

Il WO precedente allo squat fatti un 3x8 leggio di good morning di feeding...
stop, e bussta la panciera nel cesso

[DORIAN]

intendevo lombare

lossso...

[pinobit]

250 ml. albumi + 25 gr. crusca di grano + 15 gr. cacao amaro + 10 gr. crema di arachidi bio 100% + 1 bustina vanillina + 20 gocce di TIC... finito or ora di magnarla... BBona!
Se pò ffa...

[DORIAN]

Il WO precedente allo squat fatti un 3x8 leggio di good morning di feeding...
stop, e bussta la panciera nel cesso

come sei arrabbiata...
ottimo...grazie sempre puntuale....
ho ancora le gambe spezzate strd!!!

[Whipper1980]

Il WO precedente allo squat fatti un 3x8 leggio di good morning di feeding...
stop, e bussta la panciera nel cesso

Leggero (nota del traduttore)

[DORIAN]

anche 250g albumi+1uovo+25g grana filante rules....

[sicilian boy]

albè hai mail ...sorry per il ritardo

tnk!

[DORIAN]

vo' in gym...a dopo cavi....vvvvvvvvvvvvvvv.......

[gbpackers]

Se posso permettermi, in massa, solo sedute di sprint... no HIIT...
Vabo DOCET

MHmhmh stavo appunto per chiederlo... il problema è che se hai orario di ufficio e vivi al nord gli sprint quando li puoi fare? Il sabato se va bene

[Christian Troy]

mi son tagliato i capelli... **** erano indegni