Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[pinobit]

martedi' prossimo lo scasso il bilanciere....
stanno tornando i vecchi pesi...
bel w.o. e' simile al mio del prossimo microciclo...
oggi full sopra 4x12 75"
2 modifichine....
DIPS 4XMAX 75"
PULLEY LAT 4X12 75" Se hai la possibilità, fallo alto....
SPINTE DECLINATA 4X12 75"
ARNOLD 4X10 75"
PULL-DOWN+LAT INV 2X10+8 90"
ALZ 90 2X8+8+8 75"
tra un paio d'ore sn sotto i FERRI...

[DORIAN]

ciao amori miei, ieri mi son mbriacato a cannonau con MIO PADRE...risate lacrima....cmq una kikka pevvoi:

ma dove ***** le trovi!!!!!!!!!!!

[DORIAN]

cieeerto...alto....
poi provo a dividere l'assunzione di vit+gluta+ceo+polase in 500ml tiepidi
e post doccia 30-35g isolate...dopo 60-90 min vecchio basmati..

[DORIAN]

JUAN!!!ci sentiamo stasera....o domani....te chiamo io lovers...

[Whipper1980]

JUAN!!!ci sentiamo stasera....o domani....te chiamo io lovers...

certo ammorreeee

[pinobit]

cieeerto...alto....
poi provo a dividere l'assunzione di vit+gluta+ceo+polase in 500ml tiepidi
e post doccia 30-35g isolate...dopo 60-90 min vecchio basmati..

Very good...
Cito Guru a proposito del Vitargo...
"E' ottimo quando devi mandar giù una soluzione concentrata a base di carbo, perchè riesce a mantenere una bassa osmolarità e quindi è molto facile da digerire.

Negli altri casi non offre nulla di più rispetto alle maltodestrine, ed a livello di indice glicemico non è nemmeno tanto tenero.

Quindi, se per esempio non sei un ciclista che vuol integrare carbo mentre pedala, rimani sulel malto a bassa destrosio equivalenza.

Costano anche molto meno"

Ma ogni volta sempre una nuova?
Certo mi suona strano ad esempio che nessuna ditta di integratori americana lo "promuova" in qualche modo...
La EAS stessa lo ha solo disponibile per la linea di produzione europea...
Chissà...

[nomoretrouble]

trans.... umammaa...

ma tanto tra i trans ci si intende vero?

[pinobit]

certo ammorreeee

Sciao BBello... Hai ripreso? Com'è il rientro nei ranghi post ferie? Duro?

[pinobit]

ma tanto tra i trans ci si intende vero?

Chiamiamo le cose con il loro nome... i TRANS sono TRANS o TRAVONI... qui solo GAYZ per favore...

[DORIAN]

Very good...
Cito Guru a proposito del Vitargo...
"E' ottimo quando devi mandar giù una soluzione concentrata a base di carbo, perchè riesce a mantenere una bassa osmolarità e quindi è molto facile da digerire.

Negli altri casi non offre nulla di più rispetto alle maltodestrine, ed a livello di indice glicemico non è nemmeno tanto tenero.

Quindi, se per esempio non sei un ciclista che vuol integrare carbo mentre pedala, rimani sulel malto a bassa destrosio equivalenza.

Costano anche molto meno"

Ma ogni volta sempre una nuova?
Certo mi suona strano ad esempio che nessuna ditta di integratori americana lo "promuova" in qualche modo...
La EAS stessa lo ha solo disponibile per la linea di produzione europea...
Chissà...

mah...a questo punto se ti butti sulle malto puoi fare un unico shake... cm fanno cn i gainer alla fine....
che dici...risparmiamo?ci buttimao sulle malto?nn si capisce piu' na mazza....
cmq 30g nn si muore di fame mi dura una vita 1kg...

[nomoretrouble]

mah...a questo punto se ti butti sulle malto puoi fare un unico shake... cm fanno cn i gainer alla fine....
che dici...risparmiamo?ci buttimao sulle malto?nn si capisce piu' na mazza....
cmq 30g nn si muore di fame mi dura una vita 1kg...

non capisco + un cazz

[zanezink]

certo ammorreeee

Giò ti kiamo sabato che domenica nella tardes sono a GE, se ci sei se vedemo

[Whipper1980]

Sciao BBello... Hai ripreso? Com'è il rientro nei ranghi post ferie? Duro?

***** ( a scelta ) se è duro

[Whipper1980]

Giò ti kiamo sabato che domenica nella tardes sono a GE, se ci sei se vedemo

ghe sun!

[zanezink]

Peso 82.9 si continuaa scendere......
Oggi solito chicken H2O rest no WO pale chiusa
@Fabio quando faccio i 5x5 devo arrivarci spaccato o li faccio con un 7rm?