Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Shoulders]

se non c'è doms vuol dire che nn ci si è allenati a dover i doms sono la manna x il culturista

[pinobit]

se non c'è doms vuol dire che nn ci si è allenati a dover i doms sono la manna x il culturista

Magari non ci sarà soddisfazione... ma non è detto che non ci si è allenati in modo produttivo...
Tutto dipende

[Bellero]

parla con teo, che ordinerà un bancale da 20 sacchi di 15kg di isolate dalla svizzera

tu ci scherzi ma l'unica cosa che mi trattiene dal farlo è che poi 375kg di polveri sono difficili da consumare e soprattutto non saprei do ficcarle

Ciao Dott. Troy(a)

Belle le scheduzze di SuperPino, vè?? La festa del DOMS...

ciao bellessa

[Bellero]

Magari non ci sarà soddisfazione... ma non è detto che non ci si è allenati in modo produttivo...
Tutto dipende

[lafettina]

e vabbè pino, la soddisfazione è alla base dell'andare in palestra no, se nn c'è soddisfazione finisce tutto

[pinobit]

e vabbè pino, la soddisfazione è alla base dell'andare in palestra no, se nn c'è soddisfazione finisce tutto

Concordo appieno...
Ma sai benissimo, che specie nelle routines mirate alla forza massimale ci sono fasi in cui i DOMS li vedi con il cannocchiale e non vuol dire che non ti sei allenato bene... la visione di una routine è a 360° contestualizzata dall'inizio alla fine... con rapporti causa-effetto molto stretti...

[Simona... e basta!]

ciao bellessa

Ciao Teuz

[pinobit]

Concordo appieno...
Ma sai benissimo, che specie nelle routines mirate alla forza massimale ci sono fasi in cui i DOMS li vedi con il cannocchiale e non vuol dire che non ti sei allenato bene... la visione di una routine è a 360° contestualizzata dall'inizio alla fine... con rapporti causa-effetto molto stretti...

Ovviamente Bisogna fare una netta distinzione tra:
- DOMS
- Indolensimento muscolare
Molte persone li confondono spesso...

[lafettina]

ovviamente, am quì forza o allenamenti da pl li facciamo solo io e te

[pinobit]

ovviamente, am quì forza o allenamenti da pl li facciamo solo io e te

E non ti basta?

[lafettina]

tra una settimana al max due inizio una scheda facalizzata sui 10x10 per gli esercizi di base, dopo 5 mesi di stop forzato ne ho bisogno

[pinobit]

tra una settimana al max due inizio una scheda facalizzata sui 10x10 per gli esercizi di base, dopo 5 mesi di stop forzato ne ho bisogno

Stile GVT?

[DORIAN]

maledetti!!!grande w.o. anche se sn collassato sul divano ieri notte e mi sn svegliato rincoglionito e incriccato...i carichi e la fuerza salgono ammori miei!!!

[Shoulders]

ciao dorian ottimo come ti stai allenando?

[lafettina]

Stile GVT?

esatto