Bodyrecomposition Dij

[zanezink]

nooo dorianuzzo non ti arrabbiare...
è 1 litro in totale e stop.

una domandina: (oggi sn in vena) ..dato ke la hero diet cileige ha 21g cho x 100g nn potrei farmi il vasetto da 200g..sarebbero 42g fruttosio.. se poi nn ho altre fonti di fruttosio potrebbe andare..100g sono pochini..

Mi....ma sei proprio un animale, dopo un vasetto piccolo sono già stomacato

[dij]

Mi....ma sei proprio un animale, dopo un vasetto piccolo sono già stomacato

sarà che sn un novello della hero diet...
tu che mi dici zietto..200g- 42g di fruttosio...siamo nei limiti direi...

ps. questo è il vasetto piu piccolo ke ho trovato...a parte la striscetta da 4 tappini da 25g...

[zanezink]

sarà che sn un novello della hero diet...
tu che mi dici zietto..200g- 42g di fruttosio...siamo nei limiti direi...

ps. questo è il vasetto piu piccolo ke ho trovato...a parte la striscetta da 4 tappini da 25g...

Ci può stare basta <50gr, io dicevo solo al livello gustativo

[DORIAN]

nooo dorianuzzo non ti arrabbiare...
è 1 litro in totale e stop.

una domandina: (oggi sn in vena) ..dato ke la hero diet cileige ha 21g cho x 100g nn potrei farmi il vasetto da 200g..sarebbero 42g fruttosio.. se poi nn ho altre fonti di fruttosio potrebbe andare..100g sono pochini..

1 vasetto sei nel limite... ma fai 100g che e' meglio caricare cn gli amidi...sn mini ricariche amico...prediligi quest'ultimi che ti servono a livello muscolare...

[zanezink]

1 vasetto sei nel limite... ma fai 100g che e' meglio caricare cn gli amidi...sn mini ricariche amico...prediligi quest'ultimi che ti servono a livello muscolare...

Intanto lui non vuole fare prigionieri, ha un vasetto da 200 e lo vuole demolire

[DORIAN]

Intanto lui non vuole fare prigionieri, ha un vasetto da 200 e lo vuole demolire

maria che calura!!!!si MUORE....e poi oggi fame strana... mai successo in psmf...sara' che oggi me sparo only 4 pasti per tenere un po' di digiuno

[zanezink]

maria che calura!!!!si MUORE....e poi oggi fame strana... mai successo in psmf...sara' che oggi me sparo only 4 pasti per tenere un po' di digiuno

A me succede quando non mi alleno, tipo oggi ho già preso 5 caffè, 2 lattine di Diet Coke, fumato mezzo pacchetto, ma resisto

[DORIAN]

A me succede quando non mi alleno, tipo oggi ho già preso 5 caffè, 2 lattine di Diet Coke, fumato mezzo pacchetto, ma resisto

a caffeina sto gia' a 450mg.... mi manca i 200mg delle 17.... mah....mo mangio alle 20... 300g nasello+insaltinha+aceto di mele ..prenannaz 300g albumi e cannella...

domani depleto e ricarico....poi me butto in psmf 2+1+2+1....e domenica rientro in low carb.... alla faccia tua...

[dij]

1 vasetto sei nel limite... ma fai 100g che e' meglio caricare cn gli amidi...sn mini ricariche amico...prediligi quest'ultimi che ti servono a livello muscolare...

e mi servono si..con sto edt dovrei caricare a 15g x kg lbm x tenere botta! ...
vabe ho capito...oggi sto sui 100g...prox volte sarà l'umore a decidere...

azzo ragazzi siete conciati male ...
alla facciazza di tutti ricarico il sabato e domani mattina sveglia presto bcaa, edt e mentre voi caricate io mi faccio cmq il mio piatto di riso postwo... ..fregati!!!

[zanezink]

a caffeina sto gia' a 450mg.... mi manca i 200mg delle 17.... mah....mo mangio alle 20... 300g nasello+insaltinha+aceto di mele ..prenannaz 300g albumi e cannella...

domani depleto e ricarico....poi me butto in psmf 2+1+2+1....e domenica rientro in low carb.... alla faccia tua...

Thx Io invece penso di estremizzare la dieta che seguo, alla faccia di Von Masoch

[dij]

Io invece penso di estremizzare la dieta che seguo

non è fisicamente possibile

[zanezink]

Si vede che non mi conosci Adesso kiamo Richelieu e poi domani leggi il mio3d

[dij]

e io kiamo ct-7b e vediamo 1po ki butta giu la dieta piu estrema!!!!

1po di tempo fa seguiva una cosi cosi (se ben ricordo): 10kcal x lb di peso x 2gg e 1/2..(1350-1450k a 50pro 50fat) e poi 5h di refeed a 5gr cho x kg lbm...:-P

[zanezink]

Abbiamo perso Richelieu, stasera raw party

[Pietro75*]

Thx Io invece penso di estremizzare la dieta che seguo, alla faccia di Von Masoch

se po' fa

200 albumi colazione

pranzo
150 petto pollo
200 lattuga
350 finocchio
10 evo

cena come sopra