L'angolo del Neofita - Il Forum del Body Building & Fitness

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21	0 responses 30,087 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di ston 17-04-2014, 08:03:21
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89 Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36	42 responses 93,892 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Sean 17-01-2013, 19:54:16
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12	49 responses 118,043 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Sean 20-03-2012, 13:26:40
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06	0 responses 43,137 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di thecousin 31-07-2008, 15:35:06
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55	0 responses 39,178 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di swanz 11-09-2007, 14:11:55
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33	12 responses 46,934 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di swanz 22-04-2006, 14:13:29
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18	5 responses 35,331 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di il_dottore 06-12-2005, 12:35:32
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36	2 responses 39,303 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Sergio 23-11-2004, 01:17:21
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77 Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15	0 responses 40,815 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di flexer77 02-03-2003, 13:27:15
Closed, Sticky: Test di RUAHHH Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15	7 responses 42,868 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di flexer77 06-11-2002, 10:16:48
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47	1 response 29,880 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di RUAHHH 05-11-2002, 21:58:24
Stacchi da terra e dolori di Noise Started by Noise, 26-12-2012, 18:28:13	2 responses 438 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di termosimone86 27-12-2012, 09:22:33
Curl e dorsali di mikSer Started by mikSer, 26-12-2012, 00:00:06	2 responses 330 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di termosimone86 26-12-2012, 10:17:27
Closed: LEGGETE QUI, e la mia ignoranza vi sconvolgerà! di francescotraining Started by francescotraining, 24-12-2012, 15:02:46	8 responses 415 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Alessandro33 24-12-2012, 19:10:34
Consigli scheda principiante di Gade Started by Gade, 20-12-2012, 21:33:54	6 responses 457 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Gade 23-12-2012, 23:17:07
Reindirizzamento: Aumentare ripetizioni trazioni di Ryuzaki_Eru Started by Ryuzaki_Eru, 23-12-2012, 10:46:28	—	—
Aumentare ripetizioni trazioni di Ryuzaki_Eru Started by Ryuzaki_Eru, 23-12-2012, 10:46:28	0 responses 227 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Ryuzaki_Eru 23-12-2012, 10:46:28
Domanda carichi dopo due mesi di palestra di Freaks1932 Started by Freaks1932, 22-12-2012, 02:18:18	5 responses 503 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Phemt666 22-12-2012, 23:51:53
Consigli su WO di enrico.bortolo Started by enrico.bortolo, 21-12-2012, 18:57:48	10 responses 610 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Alessandro33 22-12-2012, 20:37:22
Compensare forza in un braccio di Ryuzaki_Eru Started by Ryuzaki_Eru, 21-12-2012, 14:30:09	12 responses 475 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Ryuzaki_Eru 22-12-2012, 12:28:22
Cosa cambiare in questa scheda? (è la seconda) di rurik Started by rurik, 21-12-2012, 18:57:09	2 responses 390 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Senpai 22-12-2012, 01:22:53
Risultati dopo 2 mesi: come va secondo voi? di Andreax58 Started by Andreax58, 20-12-2012, 12:03:26	14 responses 493 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Andreax58 21-12-2012, 23:06:14
2° Scheda di Allenamento di slate Started by slate, 18-12-2012, 11:18:33	3 responses 315 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Alessandro33 21-12-2012, 20:05:13
Scheda MASSA, che ne pensate? di Alienboy15 Started by Alienboy15, 19-12-2012, 20:01:57	5 responses 7,858 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Baliano 21-12-2012, 17:49:55
proviamo a fare le cose per bene... scheda.. consigli di mafalda Started by mafalda, 21-12-2012, 13:38:27	5 responses 334 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Otaku90 21-12-2012, 15:09:14
Scheda per mettere massa muscolare. di Giuseppe13 Started by Giuseppe13, 20-12-2012, 01:36:04	1 response 730 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Manx 20-12-2012, 08:00:46
Scheda da neofita può andare? di Bad_Jack Started by Bad_Jack, 14-12-2012, 20:09:15	2 responses 396 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Alessandro33 18-12-2012, 23:34:38
Closed: prima scheda,consigli di giulio-27 Started by giulio-27, 17-12-2012, 20:12:46	1 response 182 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Sean 18-12-2012, 09:22:52
Infortunio al ginocchio e impossibilità di allenare le gambe di mikSer Started by mikSer, 16-12-2012, 17:48:41	0 responses 308 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di mikSer 16-12-2012, 17:48:41
Closed: Prima fullbody di Novizio82 Started by Novizio82, 15-12-2012, 18:37:51	1 response 359 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Manx 15-12-2012, 19:24:26
Dubbio Muscoli di ImpactFx Started by ImpactFx, 11-12-2012, 16:50:49	15 responses 733 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Manx 14-12-2012, 15:33:22

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