Riparto da qui !!!!
Salve a tutto il forum
Sono Simone, ho 22 anni , vi illustro un pò la mia storia :
Fino all'età di 16 sono stato il classico nullafacente tutto studio ,nutella e computer ,arrivato al peso di 85 kg x 174cm decisi di iscrivermi in una palestra della mia zona molto rinomata, in 2 anni passai da 85 kg al peso di 57 kg , dovuto a errata alimentazione e la cosidetta fobia degli ex obesi del" se mangio ingrasso" .
Iscrittomi all'università mollai la palestra e in circa 6 mesi arrivai al peso di 74kg , dop essere stato mollato dalla ragazza mi riscirssi in palestra e riusci a perderne nel arco di 6 mesi circa 8-9kg , attestandomi sui 65-68....mollata l'uni e da 1 anno a questa parte che mi son allenato con costanza e impegno senza però mai curare la parte dell'alimentazione e utilizzando schede che trovavo sparse sul web . Chiedo aiuto agli utenti del forum per indicarmi la strada giusta da seguire e indirizzando nei vari thread appositi per la costruzione di un piano alimentare e le schede da seguire.
Grz in anticipo !
Sono Simone, ho 22 anni , vi illustro un pò la mia storia :
Fino all'età di 16 sono stato il classico nullafacente tutto studio ,nutella e computer ,arrivato al peso di 85 kg x 174cm decisi di iscrivermi in una palestra della mia zona molto rinomata, in 2 anni passai da 85 kg al peso di 57 kg , dovuto a errata alimentazione e la cosidetta fobia degli ex obesi del" se mangio ingrasso" .
Iscrittomi all'università mollai la palestra e in circa 6 mesi arrivai al peso di 74kg , dop essere stato mollato dalla ragazza mi riscirssi in palestra e riusci a perderne nel arco di 6 mesi circa 8-9kg , attestandomi sui 65-68....mollata l'uni e da 1 anno a questa parte che mi son allenato con costanza e impegno senza però mai curare la parte dell'alimentazione e utilizzando schede che trovavo sparse sul web . Chiedo aiuto agli utenti del forum per indicarmi la strada giusta da seguire e indirizzando nei vari thread appositi per la costruzione di un piano alimentare e le schede da seguire.
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