bicipiti enormi con vene di fuori scolpite

[camallo]

domanda sciocca, vorrei farmi venire i bicipiti enormi con le vene che definiscono il muscolo, premetto che uso manubri da 10 kg, bilanciere a z con 20 kg e bilanciere dritto con altrettanti 20 kg, panca 0 non ho tempo faccio 5 serie da 5 x 10-15 ripetizioni premetto che sono pingue e circa 10 kg sovrappeso come dovrei fare per definire il muscolo, miracolo di lurdes escluso miracolo divino amore o simili, sto pensando di fare flessioni e trazioni x integrare dovrei fare un po di panca



non proprio così ma ci siamo capiti grazie




arriva l'estate devo mettermi in bikini in topless lo escludo peso 93 kg x 180 cm sono un pò pingue in tanga lo escluso per una questione di buoncostume
saluti

meglio burkini

[Irrlicht]

Saluti a te

[Ozn]

Prima di tutto aggiungerei adamantio nella dieta, pre wo con degli aminoacidi in supposte

Sono 10 anni che sei iscritto sul forum e la cos veramente agghiacciante é che credo che la prima parte di questo post sia vera

[robybaggio10]

Con la tecnologia moderna credo sia possibile fare un trapianto di braccia. Non ti resta che aspettare che un qualche BB IFBB PRO ci lasci le penne così da poter usare le sue braccia!

[riccardo III]

Secondo me parte tutto dall' avatar... già da li si capisce che che qualcosa non va.

per quanto riguarda Wolverine, che dire... avrei puntato più in alto, Superman, Hulk, volendo anche deadpool

[centos]

ciao

per il discorso adamantio c'è la sezione barba e capelli

[centos]

Cmq mi stupisce sempre la percezione di braccia enormi delle nuove generazioni

cordialità

[Sergio]

Devi studiare un buon programma di allenamento COMPLETO ed una dieta. Non puoi fare solo bicipiti 5 x 10 più o meno 15 e sperare.