*** Professional BBing x Avanzati ***

[reg park]

triceps

[menphisdaemon]

Rendi molto di + in side chest che frontale...tienine conto.

[reg park]

Rendi molto di + in side chest che frontale...tienine conto.

ovvio............curerò sia la routine che lo stesso posing in amniera tale da esaltare al massimo i punti forti
se forti possono essere definiti ahaha

[DORIAN]

siamo in tempissimo come ti dicevo...
andiamo avanti come da programma cn la dieta...molto bene anche il posing e soprattutto bene i w.o. sn contento che rispondi bene ai miei protocolli marco....BRAVO!

[reg park]

siamo in tempissimo come ti dicevo...
andiamo avanti come da programma cn la dieta...molto bene anche il posing e soprattutto bene i w.o. sn contento che rispondi bene ai miei protocolli marco....BRAVO!

senza il tuo supporto tecnico bè probabilmente nn avrei raggiunto tali risultati......you are the best brò ;-)

[naturalmentebig]

ottimo marco,davvero ottimo.

[reg park]

ottimo marco,davvero ottimo.

ehi nat ancora sveglio????
sono appena rientrato rapida occhiatina al web e si dorme

grazie cmq

[simonLA]

io non so voi..ma la diet comincia a picchiare..!! sono sempre stanco..e ieri sera all 1 a casa...COTTO al vapore..!!! haha che belle sensazioni..

[reg park]

bè sono sincero........adesso la stanchezza comincio a sentirla.... molta piu fame, muscolatura più stanca, la sera fosse per me andrei a dormire alle 9 ahahah
peccato che se facessi cosi a breve mi ritroverei single

[dr.j]

Buongiorno a tutti,
allora....ieri mi son preso una giornata intera di relax con la mia lady e siamo andati a cazzeggiare in quel di Bologna in compagnia del mio più giovane allievo (o devo dire scolaro?lol beh forse un giorno) Federico, accompagnato dall'immancabile e carinissima Giulia. Quindi turismo puro, allietati da due spilungoni che ci scortavano, dove però ero io a spiegare, a parlare, a rispondere alle trentamila domande al secondo di Fede....lol, mentre le donne si davano allo shopping.......giornata bellissima, e dopo aver passato un bel po' di tempo a curiosare (e ad acquistare) il libreria alcuni testi, siamo andati anche a trovare il caro Filippone......hey bro, mi raccomando, non deludere te stesso e chi crede in te, hai tanto potenziale.......e fai il bravo!

Federico apriva a tanti discorsi, ma quello più importante, e che ci tengo a sottolineare era il solito anche quì.....la corretta informazione ed educazione di chi volesse approfondire i tanti argomenti. Come ho fatto io? da dove sono partito? come continuo a farlo dopo tanti anni?
E' una risposta vastissima in teoria, che sintetizzo così.......insomma, parallelamente ad un percorso di ormai 14 anni in un ambiente di puro bbing, vivendo in prima persona e poi dietro alle spalle di tantissimi agonisti, sicuramente la mia formazione accademica e la laurea in farmacia, mi ha dato quella capacità critica in più della media delle persone che fan parte di questo mondo........l'esperienza, il vivere sul campo se poi lo si abbina ad una grande ed UMILE sete di sapere......e di non sentirsi mai arrivati.....eh quella è la via.......ripeto Fede, la laurea non è un treaguardo in realtà, è la base di partenza e di lavoro per altre ramificazioni ed approfondimenti.....come fare poi per alimentarli e coltivarli? ore e ore su ricerca e studio, prove ed errori, spulciare documentazione e letteratura.....e investire sulla propria formazione.......ricordiamo che "L'IGNORANZA SI PAGA E COSTA MOLTO PIù DI LIBRI, CORSI, SEMINARI.....", visto che oltre ai risultati, nel nostro ambiente la salute è un fattore assoluto di base. "Ma come scegli testi ed altre vie di educazione?" Eh, bella domanda alla quale avevo già risposto, quello è il problema, o si trovano testi standard (da corsi per istruttori) molto generici e limitati (a volte superati).....e lì mi aiuta il background in certi casi, oltre che essere inserito con onore in un contesto d'oltreoceano di un certo tipo.....MA NON FERMATEVI, il materiale per studiare C'E', usate testi universitari per le basi scientifiche e continuate a ricercare, 30 volte troverete baggianate, bufale, ma sarà quell'altra chicca che troverete poi che renderà più di tante "voci e credenze da spogliatoio"......ripeto il materiale c'è, è difficilissimo trovarne di valido, ma se avete passione, potete anche spulciare letteratura scientifica fino a trovare quel dato "sospetto" o.....niente, sempre alla faccia di chi dice "mangia e spingi", come se fosse così facile in un'era del genere poi.....tutto ciò merita per la vostra cultura, risultati e salute.
E in caso di difficoltà, come ha fatto Mario, chiedete pareri anche sui testi....
SOlo in questo week end ho sentito mitragliate di cazzate......e visto ahimè certi danni (proprio oggi) o gente allo sbando, ecco perchè sto vagliando di portare avanti i miei progetti se il tempo e l'organizzazione dei miei impegni lo permetterà.


Marco: BRAVI


Alex: curati l'influenza e riflettici

[DORIAN]

grande doc..buona domenica!

[reg park]

Buongiorno a tutti,
allora....ieri mi son preso una giornata intera di relax con la mia lady e siamo andati a cazzeggiare in quel di Bologna in compagnia del mio più giovane allievo (o devo dire scolaro?lol beh forse un giorno) Federico, accompagnato dall'immancabile e carinissima Giulia. Quindi turismo puro, allietati da due spilungoni che ci scortavano, dove però ero io a spiegare, a parlare, a rispondere alle trentamila domande al secondo di Fede....lol, mentre le donne si davano allo shopping.......giornata bellissima, e dopo aver passato un bel po' di tempo a curiosare (e ad acquistare) il libreria alcuni testi, siamo andati anche a trovare il caro Filippone......hey bro, mi raccomando, non deludere te stesso e chi crede in te, hai tanto potenziale.......e fai il bravo!

Federico apriva a tanti discorsi, ma quello più importante, e che ci tengo a sottolineare era il solito anche quì.....la corretta informazione ed educazione di chi volesse approfondire i tanti argomenti. Come ho fatto io? da dove sono partito? come continuo a farlo dopo tanti anni?
E' una risposta vastissima in teoria, che sintetizzo così.......insomma, parallelamente ad un percorso di ormai 14 anni in un ambiente di puro bbing, vivendo in prima persona e poi dietro alle spalle di tantissimi agonisti, sicuramente la mia formazione accademica e la laurea in farmacia, mi ha dato quella capacità critica in più della media delle persone che fan parte di questo mondo........l'esperienza, il vivere sul campo se poi lo si abbina ad una grande ed UMILE sete di sapere......e di non sentirsi mai arrivati.....eh quella è la via.......ripeto Fede, la laurea non è un treaguardo in realtà, è la base di partenza e di lavoro per altre ramificazioni ed approfondimenti.....come fare poi per alimentarli e coltivarli? ore e ore su ricerca e studio, prove ed errori, spulciare documentazione e letteratura.....e investire sulla propria formazione.......ricordiamo che "L'IGNORANZA SI PAGA E COSTA MOLTO PIù DI LIBRI, CORSI, SEMINARI.....", visto che oltre ai risultati, nel nostro ambiente la salute è un fattore assoluto di base. "Ma come scegli testi ed altre vie di educazione?" Eh, bella domanda alla quale avevo già risposto, quello è il problema, o si trovano testi standard (da corsi per istruttori) molto generici e limitati (a volte superati).....e lì mi aiuta il background in certi casi, oltre che essere inserito con onore in un contesto d'oltreoceano di un certo tipo.....MA NON FERMATEVI, il materiale per studiare C'E', usate testi universitari per le basi scientifiche e continuate a ricercare, 30 volte troverete baggianate, bufale, ma sarà quell'altra chicca che troverete poi che renderà più di tante "voci e credenze da spogliatoio"......ripeto il materiale c'è, è difficilissimo trovarne di valido, ma se avete passione, potete anche spulciare letteratura scientifica fino a trovare quel dato "sospetto" o.....niente, sempre alla faccia di chi dice "mangia e spingi", come se fosse così facile in un'era del genere poi.....tutto ciò merita per la vostra cultura, risultati e salute.
E in caso di difficoltà, come ha fatto Mario, chiedete pareri anche sui testi....
SOlo in questo week end ho sentito mitragliate di cazzate......e visto ahimè certi danni (proprio oggi) o gente allo sbando, ecco perchè sto vagliando di portare avanti i miei progetti se il tempo e l'organizzazione dei miei impegni lo permetterà.


Marco: BRAVI


Alex: curati l'influenza e riflettici

grazie

[EGMario86]

bè sono sincero........adesso la stanchezza comincio a sentirla.... molta piu fame, muscolatura più stanca, la sera fosse per me andrei a dormire alle 9 ahahah
peccato che se facessi cosi a breve mi ritroverei single

ehh si verissimo nei periodi poi di lezioni + lavoro + studio a parte io arrivato alle 8 di sera son distrutto.. però per nn rimanerci single bisogna trovarla l'energia di smuoversi quando vorresti collassare...

[dr.j]

Certo che le donne che stanno al fianco di bbers.......sono un gran supporto...........con la loro pazienza.......e spesso meritano più attenzioni e meno scontatezza da parte nostra........

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Certo che le donne che stanno al fianco di bbers.......sono un gran supporto...........con la loro pazienza.......e spesso meritano più attenzioni e meno scontatezza da parte nostra........

in questo periodo sto pensando molto all'aiuto che la mia ragazza mi sta dando e mi ha dato in tutto questo tempo..... forse mi capisce perchè anche lei è una sportiva, ma spesso nn riesco a comprendere come faccia a sopportarmi.
zero cene fuori, la sera cerco sempre di tornare in orari sensati quindi zero disco e divertimenti da vita notturna, stanchezza, sonno.....ma lei è li a supportartarmi ma anche a rimproverarmi quando magari sono nervoso e rispondo a *****.
purtroppo tra alenamenti, dieta , organizzazione dei pasti si tende a trascurare gli affetti........ma quando vedo lei che mi guarda e apprezza quello che sto facendo mi dico: cavolo a volte sono proprio un egoista...

verrà anche lei con me l'11......e nn sai quanto è entusiasta per questa nuova esperienza....avrai modo di conoscerla

insomma sono indubbiamente fortunato....e un pò stronzo