* Professional BBing x Avanzati *

**vincent.simeone** · 03-12-2009, 08:03:06

Benvenuto Fenix !!!!!!!! noi ci siamo gia conosciuti...........ti auguro una buona permanenza....

**The Undertaker** · 03-12-2009, 08:24:31

Ciao Fenix...non so cosa ti è successo, ma comunque ti faccio un grosso in bocca al lupo.
Le tue foto le ho già viste su altri siti

...gran potenziale davvero

Anche la TANA dove ti alleni...da paura...

Buona permanenza, e ottimo acquisto per il 3d.

***DORIAN*** · 03-12-2009, 09:04:13

Buongiorno...
reg mancano i carboidrati post w.o.

**dr.j** · 03-12-2009, 09:27:49

Bentornato Fabio! era da un po' che non comparivi.....e speravo sinceramente di trovarti al 2Torri..........cmq per quanto riguarda reg.....sì, il timing dei carbs e la loro distribuzione.....mmm.....non mi convince..........il training va bene, è una sorta di Broser rep range con il preaffaticamento (già proposto da lui stesso)

**reg park** · 03-12-2009, 09:43:49

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

Buongiorno...
reg mancano i carboidrati post w.o.

hai ragione ho dimenticato di aggiungere 50gr di vitargo post workout..... nn di più perchè finisco di allenarmi e 10 minuti dopo sono a cena

**reg park** · 03-12-2009, 09:45:49

Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio

Bentornato Fabio! era da un po' che non comparivi.....e speravo sinceramente di trovarti al 2Torri..........cmq per quanto riguarda reg.....sì, il timing dei carbs e la loro distribuzione.....mmm.....non mi convince..........il training va bene, è una sorta di Broser rep range con il preaffaticamento (già proposto da lui stesso)

Grande!!! mi sono basato proprio sulla linea di broser e nocerino per realizzare il piano

dopo di questo passerò ad un fst7 low

**pette** · 03-12-2009, 09:57:06

Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio

Soddisfazione personale OT: sono appena stato eletto "member of the month" per il sito ufficiale di Hany Rambod, il quale mi aveva anticipato in privato anche i suoi ringraziamenti per l'attività di diffusione in Italia e sui boards americani

Complimenti.
Come si suol dire: se fai bene alla fine sarai ricompensato ...

***DORIAN*** · 03-12-2009, 10:47:06

Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio

Bentornato Fabio! era da un po' che non comparivi.....e speravo sinceramente di trovarti al 2Torri..........cmq per quanto riguarda reg.....sì, il timing dei carbs e la loro distribuzione.....mmm.....non mi convince..........il training va bene, è una sorta di Broser rep range con il preaffaticamento (già proposto da lui stesso)

ciao gabri!!!
ero convinto di venire ma ho dovuto aprire il negozio..

Di sti tempi grigi ogni giorno va sfruttato per portare a casa la cagnotta...

Quando vuoi ci sentiamo in pvt cmq...lo sai che mi fa solo PIACERE!

**menphisdaemon** · 03-12-2009, 10:56:55

@ Fabio
Tirapacchi!

@ Fenix
Tranquillo, le giro volentieri io.

Doc ti assicuro che è come me: non ha piacere a postare foto sui fora, perchè l'unica volta che lo fece sollevò un putiferio in cui si prese insulti, denigrazioni ed offese anche da gente che ha ancora il latte alla bocca.
Io lo conosco personalmente e so quanto per lui sia difficile anche solo scrivere in un forum: se è qui, è perchè ha davvero voglia di imparare qualcosa e di confrontarsi.
Io non vorrei che le sue parole venissero fraintese: quando dice che ha bisogno di un solo giudizio non lo dice per presunzione, ma perchè è in un momento delicato in cui deve fidarsi di una sola persona...semplicemente perchè nell'anno che viene non può sbagliare nulla.
Cmq sarà lui a dire quali sono gli obiettivi e tutto il resto..io mi sono permesso di intervenire solo perchè non vorrei fosse frainteso

**dr.j** · 03-12-2009, 13:07:43

Originariamente Scritto da pette Visualizza Messaggio

Complimenti.
Come si suol dire: se fai bene alla fine sarai ricompensato ...

Grazie pette

sono le mie "piccole" soddisfazioni che alimentano la mia dannata passione....talk with you soon

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

ciao gabri!!!
ero convinto di venire ma ho dovuto aprire il negozio..

Di sti tempi grigi ogni giorno va sfruttato per portare a casa la cagnotta...

Quando vuoi ci sentiamo in pvt cmq...lo sai che mi fa solo PIACERE!

Cavoli quante occasioni.....cmq a breve potrei capitare a Milano con signora

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

@ Fabio
Tirapacchi!

@ Fenix
Tranquillo, le giro volentieri io.

Doc ti assicuro che è come me: non ha piacere a postare foto sui fora, perchè l'unica volta che lo fece sollevò un putiferio in cui si prese insulti, denigrazioni ed offese anche da gente che ha ancora il latte alla bocca.
Io lo conosco personalmente e so quanto per lui sia difficile anche solo scrivere in un forum: se è qui, è perchè ha davvero voglia di imparare qualcosa e di confrontarsi.
Io non vorrei che le sue parole venissero fraintese: quando dice che ha bisogno di un solo giudizio non lo dice per presunzione, ma perchè è in un momento delicato in cui deve fidarsi di una sola persona...semplicemente perchè nell'anno che viene non può sbagliare nulla.
Cmq sarà lui a dire quali sono gli obiettivi e tutto il resto..io mi sono permesso di intervenire solo perchè non vorrei fosse frainteso

Comprendo benissimo Marco......cmq come abbiam già detto, è il benvenuto e qui, in questa "isoletta" preziosa, potrà arricchirsi di un mare di nozioni ed esperienze. Passami in visione le foto allora

**dr.j** · 03-12-2009, 13:10:33

Ringraziamento speciale a Gabe e a Menph per il supporto nell'altro board, vi coinvolgo nel mio festeggiamento virtuale prima di offrirvi.......una fetta di panettone o torta VERA!

***zanelike*** · 03-12-2009, 13:15:01

Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/body-building-pro-e-gare/236419-ludus-2009-un-altro-grande-campione-juniores.html

che ne dici doc, non sarà seth ma per essere un 88

**dr.j** · 03-12-2009, 13:19:09

E' un gran bel potenziale!C'è una bella ondata di nuova aria in campo internazionale, spero davvero che serva anche da esempio per gli juniors qui.......certo che si dovrebbe partir da "noi", in loco a favorire la diffusione del nostro mondo....invece.......mah staremo a vedere.....

***zanelike*** · 03-12-2009, 13:22:12

Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio

E' un gran bel potenziale!C'è una bella ondata di nuova aria in campo internazionale, spero davvero che serva anche da esempio per gli juniors qui.......certo che si dovrebbe partir da "noi", in loco a favorire la diffusione del nostro mondo....invece.......mah staremo a vedere.....

qualcosasi muove doc, qualcos'ina di importante si sta smuovendo

**§Fenix§** · 03-12-2009, 13:34:58

Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio

Benvenuto Fenix !!!!!!!! noi ci siamo gia conosciuti...........ti auguro una buona permanenza....

grazie!

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti Visualizza Messaggio

Ciao Fenix...non so cosa ti è successo, ma comunque ti faccio un grosso in bocca al lupo.
Le tue foto le ho già viste su altri siti

...gran potenziale davvero

Anche la TANA dove ti alleni...da paura...

Buona permanenza, e ottimo acquisto per il 3d.

grazie Matteo, sono contento ti sia piaciuta la mia tana

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

@ Fenix
Tranquillo, le giro volentieri io.

Doc ti assicuro che è come me: non ha piacere a postare foto sui fora, perchè l'unica volta che lo fece sollevò un putiferio in cui si prese insulti, denigrazioni ed offese anche da gente che ha ancora il latte alla bocca.
Io lo conosco personalmente e so quanto per lui sia difficile anche solo scrivere in un forum: se è qui, è perchè ha davvero voglia di imparare qualcosa e di confrontarsi.
Io non vorrei che le sue parole venissero fraintese: quando dice che ha bisogno di un solo giudizio non lo dice per presunzione, ma perchè è in un momento delicato in cui deve fidarsi di una sola persona...semplicemente perchè nell'anno che viene non può sbagliare nulla.
Cmq sarà lui a dire quali sono gli obiettivi e tutto il resto..io mi sono permesso di intervenire solo perchè non vorrei fosse frainteso

non avrei saputo dire di meglio brò