riguardo agli OLs

[Venom4]

spaino nn è per cattiveria, ma se vabo da il contatto anche privatamente a qualcuno il gg dopo si ritrova come minimo 6000 utenti che gli chiedon perchè la ragazza non ha le mestruazioni....

oltre ai numeri contano anche i fatti caro miky...........cmq lo capirai meglio tra qualche anno.

[mikysurf09]

dubito sui lombari
questo è uno dei motivi per cui il lento sia nettamente superiore per un atleta
micky hai problemi di core
ahahahah
scherzi a parte, devi reclutare adduttori (lo fai megloi con le gambe leggermente piegate) e glutei
in questa maniera, ruoti posteriormente le pelvi e quindi stabilizzi la colonna
a differenza di stacchi e squat, le pelvi negli esercizi sopra la testa (e nei crunch per gli addominali) sono ruotati indietro e nn in avanti

fondamentali sono gli esercizi (anche) per gli addominali bassi
ma occorre imparare a reclutare i muscoli e nn fare rps su rps su rps
ahahaha

a grazie nn sapevo, in effetti il bacino lo tenevo abb in pizzo e nn contraevo l addome, cmq non penso di aver problemi di core ho buoni addominali

[vabo74]

sempre da verificare

[dariocoleman]

ma guarda che stavo a scherza io
ps.cmq non c'hai perso niente.......sono altri le persone in gamba

chi te?

[vabo74]

oltre ai numeri contano anche i fatti caro miky...........cmq lo capirai meglio tra qualche anno.

sì, per il solstizio del 2012.. ehehehe
cmq sia, i contatti li do a chi conosco

[vabo74]

vi dico solo che per aver detto il mio cognome, hanno identificato il mio numero di casa e mi hanno tormentato con le telefonate..
ora, nn è il caso di spaino però cavolo, per un rifiuto se l'è presa a male!
aspettarsi un no è sempre doveroso e quando si fanno richieste occorre metterlo in preventivo

[Zbaino]

vi dico solo che per aver detto il mio cognome, hanno identificato il mio numero di casa e mi hanno tormentato con le telefonate..
ora, nn è il caso di spaino però cavolo, per un rifiuto se l'è presa a male!
aspettarsi un no è sempre doveroso e quando si fanno richieste occorre metterlo in preventivo

ma forse tu vedi fantasmi dove non ci sono!
che tu non mi abbia dato il contatto non me pò fregare de meno, che tu lo dica in quel modo è un altro conto
ho compreso benissimo le motivazioni, prima ancora di chiedertele sapevo che mi avresti detto no (ehai anche fatto bene perchè non mi conosci), ma una risposta secca così lascia intendere più maleducazione che mancanza di disponibilità, ma in fondo non dovrei essere io a dirtelo....

[Zbaino]

spaino nn è per cattiveria, ma se vabo da il contatto anche privatamente a qualcuno il gg dopo si ritrova come minimo 6000 utenti che gli chiedon perchè la ragazza non ha le mestruazioni....

capisco capisco

[Zbaino]

ma guarda che stavo a scherza io
ps.cmq non c'hai perso niente.......sono altri le persone in gamba

sì, lo immaginavo
cmq vabo tecnicamente mi sembra molto valido, sa molte cose che trovano conferma anche in molti studi che ho letto privatamente
ma in quando a public relation....

[vabo74]

ma forse tu vedi fantasmi dove non ci sono!
che tu non mi abbia dato il contatto non me pò fregare de meno, che tu lo dica in quel modo è un altro conto
ho compreso benissimo le motivazioni, prima ancora di chiedertele sapevo che mi avresti detto no (ehai anche fatto bene perchè non mi conosci), ma una risposta secca così lascia intendere più maleducazione che mancanza di disponibilità, ma in fondo non dovrei essere io a dirtelo....

allora
io nn vedo fantasmi
io ho gente che mi ha disturbato, pure alle 23:30
io i contatti li do a chi conosco
tu hai perso l'occasione di accettare con signoriltà la cosa
nn lo hai fatto
cosa vuoi che ti dia ora

oh, potevi pure contattarmi in privato su fituncensored
eheheheheh

[Zbaino]

allora

tu hai perso l'occasione di accettare con signoriltà la cosa

ahahahaha, ti stai rendendo ridicolo , lascia perdere vabo, continua a dispensare consigli tecnici che alla signorilità ci pensano gli altri

[Venom4]

vi dico solo che per aver detto il mio cognome, hanno identificato il mio numero di casa e mi hanno tormentato con le telefonate..

azzo......ma allora sei un vip

sì, lo immaginavo
cmq vabo tecnicamente mi sembra molto valido, sa molte cose che trovano conferma anche in molti studi che ho letto privatamente

non condivido quello che dici ma rispetto la tua opinione spaino.

[Venom4]

io ho gente che mi ha disturbato, pure alle 23:30

vabo.......ma st'estate te ne vai ospite da briatore o da lele mora?

[Zbaino]

vabo.......ma st'estate te ne vai ospite da briatore o da lele mora?

ma per imparare tutte ste nozioni tecniche ha dovuto saltare tutte le lezioni di italiano????

[Venom4]

ma per imparare tutte ste nozioni tecniche ha dovuto saltare tutte le lezioni di italiano????

avoja......che non lo sapevi che vabo era cintura nera di santo in lungo?