Venom io te sto simpatico e tu me stai simpatico a me quindi potemo parlà senza rancori, e da amico ti dico che la tua crociata contro vabo e gli OLs è sbagliata è la persona più preparata che abbia mai visto sul web, per capirne qualcosa di bb e sport in generale basta che ogni gg te fai cerca tutti i mess de vabo!
so che all'inizio sembra un vecchio stregone pazzo anche a me faceva questo effetto, ma chi lo conosce bene può smentire! ne sa più degli allenatori delle nazionali giovanili di rugby, mi sta aiutando(diciamo che fa tutto lui hih) a fare un programma per questa off season e per il prossimo anno, è disponibilissimo bisogna solo saperglielo chiede!(a volte ci vogliono le pinze per farlo parlare
)
cmq il discorso è questo, si può diventare grossissimi anche senza OLs ne scatti, come d'altronde si può avere una schiena mostruosa anche senza stacchi(guarda socio, stacca da pochi mesi e anche prima ha sempre avuto una schiena mostruosa) ma è una cosa in più, guardati in fotogallery o in pale i ragazzi natural peccano tutti di ADDUTTORI e molti di polpacci e femorali, muscoli che con gli OLs e sprint crescono alla grande,hanno duemilardi di altri benefici che son stati gia elencati(aiutano in dimagrimento, stressano poco il sn, reclutano molti muscoli etc etc) poi ***** essere anche un minimo esplosivo e veloce ***** come si fa ad essere giganti e goffi
Il fatto è che qui nn abbiamo propio le mentalità!guarda una palestra U.S.A, davvero li usano come prenanna(bella la battuta ahah), e a volte nei cicli di forza ci piazzano addirittura eventi strongman, robe assurde qui, (poi divertenti ***** pagherei per far ruotare quella gomma gigante
)
per quanto riguarda la storia che a me nn han giovato(dicendo che nn peso un ***** sembravo sottinteso questo), io ora sto solo imparando la tecnica di esecuzione(unica pecca degli OLs van fatti e imparati bene), il ciclo di potenza lo farò alla fine dopo il ciclo di ipertrofia e forza, indi..gli OLs non li ho mai fatti!!!
poi spezzano la monotonia dei sempre soliti esercizi!
(piccolo anneddoto il più grosso natural della mia pale, che nn vedo da tempo sig sob, faceva PC[power clean] con 90 110 kili!era un vero torello, al tempo non ho mai capito che facesse mi sembrava un pazzo!ora non voglio dire che era grosso solo per gli OLs, però li faceva...e come se li faceva!)
indi qua la mano(chi spacca ?) ti mostrerò che gli OLs(lo zar compreso un altro utente rugybsta anche lui) danno veramente grossi benefici anche a livello di massa, oltre alle altre duemila funzioni!
so che all'inizio sembra un vecchio stregone pazzo anche a me faceva questo effetto, ma chi lo conosce bene può smentire! ne sa più degli allenatori delle nazionali giovanili di rugby, mi sta aiutando(diciamo che fa tutto lui hih) a fare un programma per questa off season e per il prossimo anno, è disponibilissimo bisogna solo saperglielo chiede!(a volte ci vogliono le pinze per farlo parlare
)cmq il discorso è questo, si può diventare grossissimi anche senza OLs ne scatti, come d'altronde si può avere una schiena mostruosa anche senza stacchi(guarda socio, stacca da pochi mesi e anche prima ha sempre avuto una schiena mostruosa) ma è una cosa in più, guardati in fotogallery o in pale i ragazzi natural peccano tutti di ADDUTTORI e molti di polpacci e femorali, muscoli che con gli OLs e sprint crescono alla grande,hanno duemilardi di altri benefici che son stati gia elencati(aiutano in dimagrimento, stressano poco il sn, reclutano molti muscoli etc etc) poi ***** essere anche un minimo esplosivo e veloce ***** come si fa ad essere giganti e goffi
Il fatto è che qui nn abbiamo propio le mentalità!guarda una palestra U.S.A, davvero li usano come prenanna(bella la battuta ahah), e a volte nei cicli di forza ci piazzano addirittura eventi strongman, robe assurde qui, (poi divertenti ***** pagherei per far ruotare quella gomma gigante
)per quanto riguarda la storia che a me nn han giovato(dicendo che nn peso un ***** sembravo sottinteso questo), io ora sto solo imparando la tecnica di esecuzione(unica pecca degli OLs van fatti e imparati bene), il ciclo di potenza lo farò alla fine dopo il ciclo di ipertrofia e forza, indi..gli OLs non li ho mai fatti!!!
poi spezzano la monotonia dei sempre soliti esercizi!
(piccolo anneddoto il più grosso natural della mia pale, che nn vedo da tempo sig sob, faceva PC[power clean] con 90 110 kili!era un vero torello, al tempo non ho mai capito che facesse mi sembrava un pazzo!ora non voglio dire che era grosso solo per gli OLs, però li faceva...e come se li faceva!)
indi qua la mano(chi spacca
?) ti mostrerò che gli OLs(lo zar compreso un altro utente rugybsta anche lui) danno veramente grossi benefici anche a livello di massa, oltre alle altre duemila funzioni!
).......gli ho solo dato un mio giudizio in merito agli ols........tutto qua;ma bada bene.........non ho detto che non funzionano(non si può crescere,non danno nessun beneficio ecc.)....ma solo che non possono coinciliarsi per il bb a lungo andare senza risentirne in questa disciplina;ok.........si può crescere con gli ols(anche con il biio se è per questo si può crescere)........ma fin dove arrivi?quali sono questi fantomatici atleti che fanno gli ols con il fisico da bb?
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