periodo di mAsSa......

**tartufone** · 22-03-2006, 15:34:16

ok capito,meglio che me la tengo da parte...

***Manchester*** · 22-03-2006, 15:40:43

puoi usarla!

mi sa che non hai capito tanto

***Wolver|ne*** · 22-03-2006, 15:45:59

in definizione usala in ricarica..

***Manchester*** · 22-03-2006, 15:53:04

Originariamente Scritto da Wolver|ne

in definizione usala in ricarica..

pre e post workout

***Wolver|ne*** · 22-03-2006, 15:55:12

Originariamente Scritto da Manchester

pre e post workout

yes.. anche nel pre è ottima

usala prima e dopo l'allenamento tartufòn sè bòn

**tartufone** · 22-03-2006, 15:58:07

quindi anche se nn mi fa bruciare grassi posso usarla comunque???avevo dato retta al consiglio di Hombrillo che mi diceva di tenerla per l'autunno

***Manchester*** · 22-03-2006, 16:01:32

Originariamente Scritto da tartufone

quindi anche se nn mi fa bruciare grassi posso usarla comunque???avevo dato retta al consiglio di Hombrillo che mi diceva di tenerla per l'autunno

si usala

fidati

***Wolver|ne*** · 22-03-2006, 16:03:07

Originariamente Scritto da tartufone

quindi anche se nn mi fa bruciare grassi posso usarla comunque???avevo dato retta al consiglio di Hombrillo che mi diceva di tenerla per l'autunno

in massa è più indicata.. probabilmente si riferiva a quello.. ma in definizione è ottima sia prima che dopo l'allenamento.

**tartufone** · 22-03-2006, 16:05:42

....in definizione fra 10 anni

cmq grazie x i consigli

***Manchester*** · 22-03-2006, 16:07:51

Originariamente Scritto da tartufone

....in definizione fra 10 anni

cmq grazie x i consigli

non vorrai far massa?

***Wolver|ne*** · 22-03-2006, 16:10:27

sei alquanto confuso

***Manchester*** · 22-03-2006, 16:11:38

cavolo sembra mi voglia pigliar per il c

o!

**PaOloNiX** · 23-03-2006, 11:01:05

18% di bf è una esagerazione

io ho spntato sto periodo di massa con un 12% forse meno di bf...

**tartufone** · 23-03-2006, 11:09:42

c'è stato un malinteso,io vorrei fare massa eccome!!! wolverine con quel "in definizione" intendevi forse in definitiva???

***Wolver|ne*** · 23-03-2006, 11:09:49

Originariamente Scritto da PaOloNiX

18% di bf è una esagerazione

io ho spntato sto periodo di massa con un 12% forse meno di bf...

12% in massa è ottimale.

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