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dato che sto facendo massa vorrei sapere se sto in regola con il peso Sono alto 179cm e e peso 79,2kg.con il18% circa di bf......può andare?(ho iniziato da poco a fare massa)
dato che sto facendo massa vorrei sapere se sto in regola con il peso Sono alto 179cm e e peso 79,2kg.con il18% circa di bf......può andare?(ho iniziato da poco a fare massa)
la xcentuale d fat è alta.. io t consiglierei d iniziare ad asciugarti sin da ora..
poi inizi a settembre cn un ciclo d massa pulito.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
....dato che tra un pò di giorni inizierò a prendere la creatina,quest'ultima aiutà a bruciare grasso?dato che mi alleno duramente con i pesi?(approposito,la creatina che ho preso è quella con trasporto-transx-,potete dirmi se è buona?)
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Sono alto 179cm e e peso 79,2kg.con il18% circa di bf......può andare?(ho iniziato da poco a fare massa)
azzo.....ok cercherò di rimediare grazie
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