Domandina da parte di un principiante

[BillGoldberg]

Volevo sapere se in un allenamento del tipo
Lun. Petto-bicipiti
Mer. Dorso-ticipiti
Ven Spalle-gambe

non si fa lavorare troppo il tricipite ?

Cioè lavora col petto il lunedì, fa un allenamento specifico il mercoledì, e lavorerebbe col lento dietro il venerdì non è troppo ?

Attendo chiarimenti grazie in anticipo.

[menez]

si è così, è una tipica split push-pull.
La sollecitazione del tricipite sarebbe comunque presente anche variando i gruppi per esempio facendo
petto-dorso
spalle gambe
bicipiti tricipiti

[BillGoldberg]

Volendosi allenare 3 volte alla settimana, esiste qualche altra combinazione oltre quella

Petto-tricipite
dorso-bicipite
Spalle-gambe

che permette di far riposare le braccia per piu tempo o questa è l'unica?

[Strength]

Volevo sapere se in un allenamento del tipo
Lun. Petto-bicipiti
Mer. Dorso-ticipiti
Ven Spalle-gambe

non si fa lavorare troppo il tricipite ?

Cioè lavora col petto il lunedì, fa un allenamento specifico il mercoledì, e lavorerebbe col lento dietro il venerdì non è troppo ?

Attendo chiarimenti grazie in anticipo.

Dipende potresti fare
Lun: Gambe e Spalle
Mer: Petto e Bicipiti
Ven: Dorso e Tricipiti

Così avresti più tempo di recupero tra ven e lun, anche se un pochino a discapito dei bicipiti, sempre se ti piace molto questa suddivisione, altrimenti potresti cambiare abbinamenti.