Allenamento in Mini Cut

[Maverick87]

Piccolo aggiornamento dopo 10 giorni:
Mi vedo molto più magro per quanto riguarda l'addome ma i miei muscoli, soprattutto il petto, si sono notevolmente sgonfiati, sto sbagliando qualcosa o è sempre colpa di acqua e glicogeno?

direi normale, specie a inizio dimagrimento, quanti kg sei sotto?

[alepozzi]

Piccolo aggiornamento dopo 10 giorni:
Mi vedo molto più magro per quanto riguarda l'addome ma i miei muscoli, soprattutto il petto, si sono notevolmente sgonfiati, sto sbagliando qualcosa o è sempre colpa di acqua e glicogeno?

il petto è la prima cosa che si vede sopratutto se hai tagliato di molto i carbo , non ti preoccupare basterà un giorno di ricarica e tutto tornerà come prima

[Lukinosnake]

Io non ho mai capito persone e coaches che appena iniziano il cutting, immediatamente, vogliono scendere di volume. Si spinge tanto fin quando si puo'. Quando il tempo passa, il peso diminuisce e la ipocalorica si fa davvero sentire, allora si che si fanno i dovuti aggiustamenti.

Il fatto che ti vedi meno pieno e' dovuto al fatto che non hai una buona "maturita' muscolare" al momento. Non hai grandi masse di qualita' consolidate nel tempo ed in generale sembri trattenere molti liquidi da quello che srcivi.

[Maverick87]

Io non ho mai capito persone e coaches che appena iniziano il cutting, immediatamente, vogliono scendere di volume. Si spinge tanto fin quando si puo'. Quando il tempo passa, il peso diminuisce e la ipocalorica si fa davvero sentire, allora si che si fanno i dovuti aggiustamenti.

Il fatto che ti vedi meno pieno e' dovuto al fatto che non hai una buona "maturita' muscolare" al momento. Non hai grandi masse di qualita' consolidate nel tempo ed in generale sembri trattenere molti liquidi da quello che srcivi.

Beh in teoria un buon allenamento, nutrizione dovrebbe dare ritenzione intracellulare

[Lukinosnake]

Beh in teoria un buon allenamento, nutrizione dovrebbe dare ritenzione intracellulare

Se puoi ancora spingere e recuperare bene, che senso ha togliersi margine a prescindere?