Originariamente Scritto da shaitan
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Allora è esattamente il mio problema. Ora sto provando a fare affondi e pressa come sostituti... Il front squat sulla macchina nell'immagine è fattibile?
Altra cosa: un PT della mia palestra mi ha consigliato gli stacchi con le gambe tese, per i bicipiti femorali. Che ne pensate?
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