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Una volta ho provato a curiosare il disegnino posto sul mp dove viene raffigurato per quale esercizio la macchina è stata progettata ed era le tirate al mento
Inviato dal mio GT-S7562 con Tapatalk 2
No su quella che ho io in palestra, praticamente mostra l'esecuzione di ogni ex, tra petto, gambe e braccia (addirittura la french )...comunque questo mostra che può sostituire parecchi attrezzi in pale
Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :
Originariamente Scritto da elan
prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
è un attrezzo poco utilizzato...........nel mio caso lo utilizzo soprattutto.....come sbarra per trazioni..............
forse è il modo più intelligente di utilizzarlo.
il problemone è che ormai molte palestre hanno tolto l'attrezzatura per lo squat sostituendola con il merpower
si è vero. attualmente il MP viene impiegato anche per questo:
1) trazioni basse con dischi sull'addome.
2) supporto per trx
3) supporto per band elastiche
4) supporto per rings
5) appoggio per i piedi durante i pushups
e altro...........
si è vero. attualmente il MP viene impiegato anche per questo:
1) trazioni basse con dischi sull'addome.
2) supporto per trx
3) supporto per band elastiche
4) supporto per rings
5) appoggio per i piedi durante i pushups
e altro...........
è ottimo anche per appendere le chiavi dell'armadietto
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
fai un search e lo scopri da solo...il movimento non segue una traiettoria naturale, il movimento non è adattabile e le forze di taglio sulle ginocchia sono maggiori, la posizione assunta non è corretta.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
io lo uso da anni e non mi ha mai dato nessun tipo di problema....search gia' fatto tempo fa' e nessuno parla di attrezzo non adatto per lo squat l'unica raccomandazione che fanno notare e di stare attenti nell'esecuzione
fai come credi, mi sa che hai cercato male sono due ex completamente diversi...fidati. Al massimo puoi eseguire il frontale al multi, la posizione è meno invasiva e costretta.
Poi meglio per te se non hai problemi, ovvio, ma non è lo squat...sarei curioso di vederti eseguire l'ex...sicuramente c'è tutto da correggere (ma non dipende da te, ma dalla macchina).
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
fai come credi, mi sa che hai cercato male sono due ex completamente diversi...fidati. Al massimo puoi eseguire il frontale al multi, la posizione è meno invasiva e costretta.
Poi meglio per te se non hai problemi, ovvio, ma non è lo squat...sarei curioso di vederti eseguire l'ex...sicuramente c'è tutto da correggere (ma non dipende da te, ma dalla macchina).
usi la parola "sicuramente" troppo spesso a quanto pare quello che tu dici per te e' la verita' assoluta...e se no e' squat che esercizio sara' ? dai non e' per tutti uguale se io mi trovo bene cosi vuol dire che l'esecuzione e' abbastanza corretta altrimenti in anni di utilizzo e di esecuzione errata avrei avuto sicuramente fastidi o infortunio forse SICURAMENTE in palestra ho l'angelo custode
usi la parola "sicuramente" troppo spesso a quanto pare quello che tu dici per te e' la verita' assoluta...e se no e' squat che esercizio sara' ? dai non e' per tutti uguale se io mi trovo bene cosi vuol dire che l'esecuzione e' abbastanza corretta altrimenti in anni di utilizzo e di esecuzione errata avrei avuto sicuramente fastidi o infortunio forse SICURAMENTE in palestra ho l'angelo custode
stai fraintendendo....e nemmeno poco. Fai come credi, le ginocchia e la schiena sono tue
se stai bene è una fortuna SICURAMENTE, non volevo essere ironico o offensivo. Bene per l'angelo custode...non tutti ce l'hanno. Ti invito cmq ad informarti.
p.s. quello che dico non è affatto verità assoluta, lungi da me da volerlo spacciare per verità ontologica assoluta, ma frutto di letture, esperienze dirette, indirette e incidenti (non diretti in questo caso).
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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)...comunque questo mostra che può sostituire parecchi attrezzi in pale 
:
sicuramente esegui lo squat male...ocio al multi...farci lo squat non è proprio indicato.
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