Originally posted by Euro79
vorrei fare una settimana di pumping, e non l'ho mai fatto.voi che ne dite?serve? come si fa?
vorrei fare una settimana di pumping, e non l'ho mai fatto.voi che ne dite?serve? come si fa?
-
per me no così per fare. -
Se vuoi fare un allenamento da pompatore non puoi capire se ti da benefici se lo pratichi solo per una settimana......Originally posted by Euro79
vorrei fare una settimana di pumping, e non l'ho mai fatto.voi che ne dite?serve? come si fa?Commenta
-
infatti...Originally posted by ben bostrom
Il lento avanti con manubri è vietato dalle tue parti?
euro io intendevo lento avanti con manubri
Commenta
-
Sicuramente il Lento Avanti è l'esercizio più indicato per la crescita della massa muscolare.
Trattandosi di un esercizio base, sicuramente è quello che ti dà il maggiore stimolo per crescere.Commenta
-
ragazzi mi spiegate le modalità del pumping?Commenta
-
Con le distensioni con manubri mi trovo da Dio e ho costruito ottimi deltoidi. Sono arrivato a 30 kg per manubrio.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
Commenta