Lo squat di Shelby Starnes

[Marco the master]

Per un pro la priorita' resta il carico...nella stragrande maggioranza dei casi,si allenano con esecuzioni orribilanti!

[Jacopo92]

Ho capito Marco, ma tu ne vedi più pro o più contro? Io come detto nel post prima, non la vedo un utilità, così facendo lo squat lo sfrutta per 1/4 a dir tanto..

[Manx]

Ho capito Marco, ma tu ne vedi più pro o più contro? Io come detto nel post prima, non la vedo un utilità, così facendo lo squat lo sfrutta per 1/4 a dir tanto..

ma il tizio, che non conosco, non credo sia essere un BBer...e come è stato già detto...il "dildo squat" ha una sua finalità...non è un ex fatto ad cazzum, o almeno, lo è per chi non sa cosa sta facendo...e non mi sembra sia il caso dell'atleta del video.

[NaturalHardCore]

No Manx è proprio un bodybuilder e recentemente ha vinto il tesserino da professionista, è anche un famoso preparatore.

[Marco the master]

Purtroppo li vige la regola,del no pain-no gain...ho sempre detto a chiunque mi chiedesse,di non prendere mai per nessun motivo come"guida"un pro.

[Manx]

No Manx è proprio un bodybuilder e recentemente ha vinto il tesserino da professionista, è anche un famoso preparatore.

mai visto né sentito dire...cmq grazie.
p.s. ho visto jonny jackson + volte fare squat in quel modo...e cmq è anche un PLer e sa benissimo come si squatta