Allenamento massa e attività aerobica: dubbi su dubbi!!!

[franter2402]

Ahahaha ok.. È così orribile? Come dovrei aggiustarla?

[ston]

se vuoi accettare il mio consiglio , non preoccuparti di questa scheda (per quella c'è tempo) per ora fatti una multi:

http://www.bodyweb.com/threads/276685-Alcuni-modelli-di-schede-in-multifrequenza

[franter2402]

Grazie x il consiglio.. Ho visto che sono già pronte le schede.. Potrei variare ogni sett? Che dici?

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Grazie x il consiglio.. Ho visto che sono già pronte le schede.. Potrei variare ogni sett? Che dici?

[ston]

prendine una e tienila per 4 settimane

[franter2402]

Ok grazie di tutto..

[ston]

....figurati
Ricordati:
Spingi
Mangia
Riposa

[franter2402]

Lo farò!