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Salve ragazzi, sabato torno in palestra dopo 2 settimane esatte di stop...Che mi consigliate di fare sabato? Faccio normalmente gambe-spalle, o un giro di tutti i muscoli? Magari avrò detto una bestemmia, consigliatemi voi Grazie
"Hi.I'm Kevin Levrone and in this training video I'm going to show you how to be full blown, and how I got the name the MarylandMuscleMachine."
Imho potresti riprendere normalmente, infondo due settimane non sono un'infinità, occhio solo ai carichi (anche se non penso che dovresti aver problemi).
Imho potresti riprendere normalmente, infondo due settimane non sono un'infinità, occhio solo ai carichi (anche se non penso che dovresti aver problemi).
Ok, quindi come se fosse il 3° wo della settimana
"Hi.I'm Kevin Levrone and in this training video I'm going to show you how to be full blown, and how I got the name the MarylandMuscleMachine."
Inizia come se fosse lunedi, ma con carichi decisamente inferiori alla norma
COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI:alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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