Addome

[Manx]

mavi, cambia l'enfasi su di una porzione di muscolo, ma ogni esercizio per l'addome, petto ecc...lavora il muscolo in toto.

[Ma_Vi]

si si.. ovvio che si lavora sempre tutto.. solo che con certi esercizi si stimola più una parte e con altri un altra.. per questo nascono le suddivisioni alti bassi ecc...

[the_drifter]

appunto.. è come dire faccio petto alto alla panca inclinata..
cmq se ci sono diversi esercizi vuol dire anche che si lavorano parti diverse!!
crunch abs alti, alzate di gambe bassi e non si può dire di no!!

certo, ci sono tanti esercizi quanti sono i polli che perdono ore in palestra a fare solo quelli.

forse c'è una cosa che ti sfugge (non solo a te, per carità): la funzionalità.
l'addome è un muscolo centrale sia sotto l'ottica anatomica che biomeccanica, così nascono innumerevoli varianti di un movimento che gira e rigira è simile a sè stesso: il senso DOVREBBE essere stimolare diversamente il muscolo NON in quanto segmentato, ma nel transfer che si ha sui movimenti che ne vengono associati.

[jaklacayenne]

In tutto questo mi dite come fare a togliere questa pelle moscia ??? Datemi consigli su come fare

[Manx]

In tutto questo mi dite come fare a togliere questa pelle moscia ??? Datemi consigli su come fare

Scusa se abbiamo cercato di chiarirti le idee eh...in ogni caso credo ti sia stato già detto...alimentazione ipocalorica...ma se è pelle in eccesso...è difficilissimo toglierla (se non impossibile o quasi,lo so per esperienza diretta) senza ricorrere ad un intervento chirurgico.