Vi vorrei porre una domanda...durante il sollevamente dei pesi sono consigliati sollevamenti esplosivi oppure lenti e controllati?Quali benefici si incontrano se si preferiscono gli uni agli altri
Movimenti esplosivi o controllati?
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massima ipertrofia movimenti lenti e controllati.GUTTA CAVAT LAPIDEM
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MANX SDS
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