Ragazzi,non so se a molti di voi capita.. Ma è una cosa che mi mette l'ansia:
Il recupero. Cioè i giorni in cui non vi allenate.. Non vi viene quella strana paura che i muscoli si sgonfino ? Che diminuisca il bicipite di qualche mm di circonferenza?
Ad esempio.. Se il lunedi allenate un gruppo muscolare.. Non avete paura che finchè non lo allenate di nuovo Quel gruppo muscolare si deteriori un pochettino ?
So esattamente che i muscoli crescono durante il riposo.. Ma io c'ho la mania come spero ognuno di voi di guardarmi ogni due secondi il braccio per vedere se avambraccio bicipite e tricipite sono Pompati al punto giusto.. E' Normale? Ho paura di essere ossessionatissimo..
:S
Quanti giorni alla settimana non vi allenate ?
Il recupero. Cioè i giorni in cui non vi allenate.. Non vi viene quella strana paura che i muscoli si sgonfino ? Che diminuisca il bicipite di qualche mm di circonferenza?
Ad esempio.. Se il lunedi allenate un gruppo muscolare.. Non avete paura che finchè non lo allenate di nuovo Quel gruppo muscolare si deteriori un pochettino ?
So esattamente che i muscoli crescono durante il riposo.. Ma io c'ho la mania come spero ognuno di voi di guardarmi ogni due secondi il braccio per vedere se avambraccio bicipite e tricipite sono Pompati al punto giusto.. E' Normale? Ho paura di essere ossessionatissimo..
:S
Quanti giorni alla settimana non vi allenate ?
non succede nulla anzi! il recupero è fondamentale e basta allenarsi anche solo 3 giorni alla settimana per crescere specie per un neofita (suppongo che tu lo sia)!tranquillo e fai per bene
quoto emaz.
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