Eccentrica a "scatti". Che dite?

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  • Hulkhogan
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    Eccentrica a "scatti". Che dite?

    Sto utilizzando da qualche settimana un'eccentrica con 1 fermo lungo la traiettoria, prendendo spunto dal libro di Emilio They. Solo sulla panca la faccio nel punto basso, in tutti gli nel punto intermedio dell'eccentrica.

    Mi (vi) chiedo: ma a che mi serve questo stop? Mi permette di caricare un pò meno e basta. Sto pensando di eliminarlo, forse lo lascierei solo sulla panca. Boh...

    Idee, suggerimenti.
    Consulenza nutrizionale e allenamento.

    Biologo nutrizionista.

    Guida alle ripetizioni e modalità di carico
Working...
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