domanda sulla french press

[pricolico]

Consiglio (come sempre) di fare il french press con il tricep bomber come bilanciere... i gomiti ringrazieranno

ottimo consiglio brò

[pricolico]

io ho provato, ma se faccio qualsiasi esercizio prima della french perdo molta forza boh

beh il french press è un esercizio piuttosto intenso e i tricipiti si esaurisco presto, poi se prima hai fatto il petto....

[THETEK]

beh il french press è un esercizio piuttosto intenso e i tricipiti si esaurisco presto, poi se prima hai fatto il petto....

per un po di tempo ho fatto petto tricipiti e dorso bicipiti, adesso che sono tornato a petto bicipiti e dorso tricipiti, i tricipiti riesco ad allenarli megio

[BigPaschi]

ottimo consiglio brò

se proprio non si ha tale bilanciere in palestra... consiglio di usare il manubrio.. che permette appunto l'uso della presa neutra o semisupinata come dir si voglia

[Yuri]

scusate l'ignoranza, quale sarebbe il bilanciere tricep bomber? forse quello a forma di H?

[pricolico]

scusate l'ignoranza, quale sarebbe il bilanciere tricep bomber? forse quello a forma di H?

[BigPaschi]

esatto

[Yuri]

grazie, è quello che pensavo io
allora proverò a utilizzarlo anche io per la prossima french press

[pricolico]

grazie, è quello che pensavo io
allora proverò a utilizzarlo anche io per la prossima french press

bravo